Если взять сливочного масла на 100 ккал, куриной грудки на 100 ккал и круассан с шоколадом на 100 ккал, то эти продукты повлияют на организм совершенно по разному. Произойдут совершенно разные гормональные ответы.
Из всего вышеперечисленного, именно круассан с шоколадом будет трагичен для фигуры. Жир вообще никак не повредит. Незначительное влияние белка на процесс набора веса можно допустить, так как аминокислоты нашему организму нужны.
Питайтесь правильно и худейте с пользой для здоровья.
#похудение #здоровье
