КАК ПОНЯТЬ ЧТО СЕПАРАЦИЯ ПРОЙДЕНА? Очень часто под сепарацией | Дневник психолога

КАК ПОНЯТЬ ЧТО СЕПАРАЦИЯ ПРОЙДЕНА?

Очень часто под сепарацией люди ошибочно понимают физическое проживание или финансовую независимость. И говорят что-то типа: Да я не живу с ними 20 лет или я зарабатываю сама с 16 лет.

Физическая и материальная сепарация - это, конечно, хорошо, но это самый первый уровень сепарации. Помимо него существует несепарация, как поддержание связи с родителями, путём саморазрушении (назло маме промочу ноги) или цели «не быть как…» или самое очевидное проецирование детских переживаний и чувств на других людей. Родителей рядом с вами давно нет, а отношения с ними существуют и воспроизводятся с другими людьми.

Неочевидные признаки того, что отношения с родителями все ещё оказывают очень сильное влияние:

1. Чувства обиды и гнева в отношениях;
2. Страх брошенности, ненужности, патологическая ревность;
3. Живете «не своей» жизнью / не можете себя реализовать/ нет денег/ все плохо;
4. Со своими детьми делаете все, чтобы не быть как …;
5. Навязчивый поиск партнера/ желание родить;
6. Зависимость от оценки;
7. Отсутствие своего мнения, взглядов, ценностей, желаний, непонимание своих чувств и потребностей;
8. Фобические и социальные страхи;
9. Чувство вины
10. Негативная оценка себя