Отпуск
Психологическое и физическое здоровье организма напрямую зависит от количества вашего отдыха.
У психологов Советского Союза было стойкое убеждение, что
отдыхать надо не менее 28 дней. Такая минимальная норма и была принята. Поясняли они это следующим:
В первую неделю отпуска организм испытывает стресс и адаптируется к тому, что
человек не работает, а отдыхает.
Во вторую неделю начинается
расслабление и восстановление психики в самых проблемных точках.
И только на третьей неделе организм начинает накапливать, так называемый,
запас прочности.
На четвёртой неделе отдыха происходит адаптация и
возвращение к привычному ритму жизни.
Психологи были уверены, что более короткого срока организму и психике не хватит для отдыха и перезагрузки.
