Ходите босиком
Еще раз хочу напомнить про ходьбу босиком, т.к. обожаю естественные методы оздоровления и с удовольствием их использую.
Стопа — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на ней сконцентрированы тысячи активных точек.
Ходьба босиком также естественна и важна, как
чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса и болезней цивилизации!
Если нет возможности пройтись босиком по любой естественной поверхности - используйте
ортопедические коврики - достаточно 2-3 вариантов с различной поверхностью. Всего 5 минут в день между делом и заряд здоровья вам обеспечен!
При таком естественном массаже стоп: Улучшается циркуляция крови и лимфы;
Профилактика плоскостопия и нарушений осанки
Из-за стимуляции рефлекторных точек - отмечается положительный эффект при хронических заболеваниях внутренних органов
Главное, как и всегда, регулярность!
