КАК СДЕЛАТЬ БЕГ ПРИВЫЧКОЙ На нашем канале Simple Run неоднок | Simple Run | Онлайн-школа бега

КАК СДЕЛАТЬ БЕГ ПРИВЫЧКОЙ

На нашем канале Simple Run неоднократно поднималась тема о важности выработки привычки Любая полезная привычка, как и вредная, вырабатывается по похожему алгоритму с одной лишь разницей - для выработки полезной привычки нужно приложить немного усилий

Бег - это очень доступный для большинства людей вариант физической активности Однако многие все равно боятся начинать и задают много вопросов перед тем, как присоединиться к программе Одним из таких вопросов является «Почему на нашей программе «БЕГИ И ЖГИ» именно 45 тренировок и как это работает »

Расскажем по порядку Первые 15 тренировок проходят очень легко и приучают организм к регулярности и режиму. И не думайте, что может быть тяжело! Большая часть тренировок на этом этапе - ходьба в разных комбинациях и комплексы упражнений, а также теоретическая подготовка по питанию

Со второго месяца появится чуть больше бега, а привычка начнет закрепляться Вы узнаете, что такое медленный бег и сделаете удивительное открытие - вы будете бежать и получать удовольствие

Третья ступень из 15 тренировок подготовит и научит вас бегать по-настоящему Пробежки станут длительнее, а организм буквально начнет требовать выхода на тренировку - появится привычка

При соблюдении несложных рекомендаций будет происходить трансформация, которую вы так давно хотели!

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к программе по СНИЖЕННОЙ цене

БЕГИ И ЖГИ!