Эмоциональное выгорание: как пережить и не допустить Темы зан | Сила Ума

Эмоциональное выгорание: как пережить и не допустить

Темы занятия:
- Понимать, что у вас эмоциональное выгорание. Разберёмся, что такое эмоциональное выгорание, как оно проявляется, что к нему приводит и чем оно опасно
- Восстанавливаться после выгорания. Поговорим, что делать, если вы близки к эмоциональному выгоранию или оно уже наступило; что поможет справиться
- Предотвращать состояние эмоционального выгорания. Обсудим, какие привычки помогут поддерживать эмоциональное благополучие

Эмоциональное выгорание может случиться с каждым
В современном мире много поводов для выгорания: офисные работники проводят за экраном по 8–10 часов в день, люди всё больше пользуются для общения соцсетями и мессенджерами, а не общаются лично. Поток новой информации постоянно растёт, и человеку трудно справляться с таким давлением. Естественное последствие такого образа жизни — выгорание.

Регистрация: https://bit.ly/3h79KnG
@sila_uma