Сила Ума

2022-08-29 08:32:05 От какой работы уменьшается мозг?

Космические изменения

В 2013 году международная группа ученых решила посмотреть, как микрогравитация влияет на структуру человеческого мозга. С помощью МРТ они сделали снимки мозга нескольких астронавтов до и после полётов в космос.

Результаты удивили учёных. Оказалось, что центральная борозда, разделяющая лобную и теменную доли, сузилась, кора больших полушарий немного сдвинулась вверх по черепной коробке, а циркуляция спинномозговой жидкости в теменных долях была нарушена.

Мозговитые таксисты

Исследователи из Университетского колледжа Лондона сканировали мозг 79 стажеров транспортных компаний до начала учёбы и после. Лицензированный таксист должен знать едва ли не каждый дом на каждой из 25 тысяч лондонских улиц. После финального сканирования, было выяснено, что у тех, кто сдал экзамен, было зафиксировано увеличение гиппокампа.

Результаты шахматных партий

Шахматисты в данной области исследований тоже не исключение. Сканирование головы 20 известных игроков и 20 любителей показало, что у первых снижен объем серого вещества в затылочно-височной доле, участвующей в представлении объектов относительно друг друга, и уменьшен объем хвостатого ядра, отвечающего за принятие решений.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:34:33 Ученые рассказали, как стресс сказывается на работе мозга

Швейцарские специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, каким образом стрессы сказываются на работе мозга человека.

К такому выводу специалисты пришли с помощью сканирования мозга во время стрессовых ситуаций. Данное исследование показало скрытые механизмы.

Как оказалось, события негативного характера запускают цепь химических реакций, радикально меняющих способ взаимодействия нейронных сетей головного мозга. Отмечается, что начинаются эти механизмы моментально, а вот чтобы остановиться, им необходимо немалое количество времени.

Ученые решили выяснить в новом исследовании, какой именно из участков мозга несет за это ответственность. Для этого они обратились к лабораторным мышам.

«Чтобы ответить на этот вопрос, мы сосредоточились на нейромедиаторе норадреналине, концентрация которого в мозге растет во время стресса. Для этого мы генетически отредактировали мозг грызунов, чтобы выборочно контролировать высвобождение норадреналина», — объяснили ученые.

В ходе эксперимента они пришли к выводу, что во время стресса самые сильные изменения происходят в участках, которые отвечают за обработку сенсорных раздражителей, а также в миндалевидном теле — «эпицентре» системы реагирования.

Нечто подобное происходит и в мозге человека, предполагают ученые.

Если норадреналин похожим образом изменяет нейронные сети у человека, то это значит, что долгосрочные последствия от стресса имеют для людей куда большую опасность, чем обычно считают.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-22 08:03:31 Почему шоколад и его запах стимулирует мозг на более продуктивную активность?

Запах шоколада усиливает альфа- и бета-волновую активность - альфа чаще всего наблюдается у расслабленного, но бодрствующего взрослого, тогда как бета наблюдается, когда люди делают что-то вроде умственной арифметики.

Исследователями института Ридинга, в Англии решили провести весьма интересный тест:

30 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 25 лет согласились на этот эксперимент. Итак, им предложили по 40–50 граммов шоколада, чтобы отследить влияние ароматного десерта на мозговую активность.

Оказалось, что во время потребления черного шоколада, их умственные способности возросли приблизительно на 62–67%. Продлился этот эффект, около часа, после чего стал постепенно падать и через три с половиной часа интеллектуальная активность ребят стала прежней.

Исследовали из Ридинга объяснили, что активность мозга стимулируется за счет усиленного притока крови к мозгу, который обеспечивается повышением количества флаванола в организме (флаванол содержится в зернах какао). В молочном шоколаде этих полезных частиц гораздо меньше.

Во время употребления молочного шоколада умственная активность возрастает исключительно благодаря углеводам, которые тоже обладают способностью стимуляции мозга, хотя их эффект намного ниже, да и для фигуры они, признаться честно, опасны.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:24:43 Какой объем памяти в мозге?

Мозг содержит около 1 миллиарда нейронов, и каждый нейрон образует около 1000 соединений с другими нейронами. Они объединяются так, что каждый из них помогает со многими воспоминаниями одновременно, экспоненциально увеличивая объем памяти мозга до 2,5 петабайт. Это означает, что ваш мозг может хранить 3 миллиона часов телешоу. Вам придется оставить телевизор включенным более чем на 300 лет, чтобы использовать все это хранилище.

«Емкость памяти не является проблемой — любой анализ количества нейронов приведет к осознанию огромного потенциала человеческого мозга. Но это неважно, поэтому наше восприятие мира проходит быстрее, чем фиксация образа в памяти», — комментирует ученый Ребера.

Исследованиями памяти ученые занимаются довольно давно, и иногда такие исследования дают весьма интересные результаты. Например, в 2011 году Элизабет Мартин из Миссурийского университета (Колумбия) смогла установить, что пребывание в хорошем настроении прямо влияет на нашу забывчивость.

Участники исследования были поделены на две группы: одни смотрели комедийное шоу, другие — инструкцию по установке настила.

Результаты теста на запоминание комбинации цифр после просмотров видео показали, что с ним хуже справились те, кто смотрел развлекательную передачу.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-15 08:35:07 Может ли стресс изменить размер вашего мозга?

Некоторые исследования показали признаки уменьшения размера мозга из-за стресса. Довольно страшно думать, что длительный стресс может повлиять на наш мозг в долгосрочной перспективе.

Стресс зарождается в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе. В напряжённой ситуации кора надпочечников секретирует кортизол — катаболический гормон, который поддерживает активность человека, чтобы тот мог справиться с трудностями. Но его продолжительное воздействие плохо влияет на мозг.

Исследование показало, что у крыс, которые подвергались хроническому стрессу, гиппокампы (неотъемлемая часть формирования памяти) в их мозге фактически сокращались. Другое исследование было проведено на обезьянах, которые были удалены от своих матерей и о которых заботились их сверстники в течение 6 месяцев. Области их мозга, связанные со стрессом, все еще были увеличены, даже после того, как они находились в нормальных социальных условиях в течение нескольких месяцев.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-11 14:01:16 Может ли мозг делает творческую работу лучше, когда мы устали?

Это может звучать безумно, но на самом деле имеет смысл, когда вы смотрите на причину этого.

Если вы пытаетесь сделать какую-то инновационную работу, вам на самом деле повезет больше, когда ваш мозг не функционирует эффективно или когда вы более устали. В этом случае ваш мозг не способен отфильтровать отвлечения и сосредоточиться на конкретной задаче. Это также должно помнить связи между понятиями и идеями.

Это хорошо, когда речь заходит об инновационной работе, поскольку такая работа требует от нас налаживания новых связей, открытости для новых идей и мышления по-новому. Поэтому усталый мозг гораздо полезнее для нас при работе над творческими проектами. Это одна из причин, по которой прекрасные идеи застряли в душе после долгого беспокойного дня.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:00:56 Что происходит с вашим мозгом, когда вы влюбляетесь?

Исследователь Хелен Фишер провела свою академическую жизнь, пытаясь выяснить, что происходит в мозгах тех, кто страстно влюблен.

Она обнаружила, что, когда они фокусируются на объекте своей привязанности, начинает светиться целый ряд частей мозга. Она обнаружила, что хвостатый (часть примитивного мозга рептилий) очень активен у этих влюбленных людей. Загораются участки мозга, связанные с продукцией дофамина и норэпинефрина . Оба химических связаны с волнением и приятной деятельностью. Вот почему влюбленные говорят всю ночь или гуляют до рассвета, меняют работу или образ жизни, даже умирают друг за друга.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-04 08:00:10 ​Влияет ли солнце на работу мозга?

Многие испытывают положительные эмоции и даже прилив счастья при свете весеннего солнца.

Профессор Ведомства здравоохранения и социального благополучия Тимо Партонен рассказал – почему.

1. Бодрость от света

Через нервные клетки глаза солнечный свет проникает в мозг. Через некоторое время организм привыкает к прибавлению света, но именно в начале весны солнечный свет бодрит больше обычного.

2. Механизм «внутренних часов» не отстаёт

Если солнечные дни идут один за другим, наш внутренний часовой механизм начинает лучше работать. Тогда становится проще, чем зимой, соблюдать режим, возрастает общая активность и даже с тягой к сладкому, одолевающей многих зимой, становится легче справляться. Однако прибавление света по вечерам может быть для многих причиной недосыпа.

3. Повышается общительность

Общее улучшение настроения влечёт за собой повышение социальной активности. Общество друг друга становится более интересным для людей, нежели зимой.

4. Прибавляются приятные ощущения

Связанные с прибавлением солнечного света гормональные изменения в организме прибавляют количество приятных ощущений.

5. Увеличивается интенсивность сна

Улучшается ритмичность чередования сна и бодрствования, так как солнечный свет сокращает выделение «ночного гормона» - мелатонина. Лучше всего это влияет на интенсивность сна.

Свет может также раздражать

Для склонных к депрессивным состояниям людей, прибавление солнечного света может их усилить.

Нервные клетки находящегося в депрессии человека не получают достаточного количества серотонина, в результате чего не усиливается сигнал, исходящий от прибавления солнечного света. К тому же люди часто сравнивают себя с другими и прибавление счастливых людей вокруг только усиливает ощущение собственной мрачности.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-08-01 09:33:09 Чем сахар полезен для мозга?

Несмотря на высокую вероятность развития зависимости, сахар однозначно полезен для мозга, но только при употреблении в умеренных количествах. Его польза состоит в следующем:

В результате своей деятельности мозг использует до 20 % энергии, вырабатываемой организмом. За воспроизводство энергии отвечает глюкоза, которая быстро усваивается организмом и поступает в ткани уже спустя полчаса после употребления сладостей.
Рассматривая, полезен ли сахар для мозга, стоит отметить, что нормальный уровень моносахарида благотворно сказывается на умственной деятельности. Он повышает способность к обучению, улучшает память, регулирует познавательную функцию.
Глюкоза участвует в синтезе гормонов, включая серотонин, а это положительно влияет на физическое и психологическое здоровье человека.

Следует напомнить, что польза или вред сахара для мозга во многом зависят от количества его употребления. Согласно последним исследованиям, нормой считается дозировка в размере не более 37,5 г в сутки. Если соблюдать эту дозу, можно нивелировать отрицательное воздействие сладкого на организм и предотвратить развитие сахарной зависимости.

@sila_uma Открыть/Комментировать

2022-07-28 11:00:01 Могут ли мозговые волны двух музыкантов синхронизироваться при совместном выступлении?

Есть научная причина, по которой ваши любимые группы и музыканты гармонично сочетаются друг с другом. Группа ученых из Института человеческого развития Макса Планка в Берлине, Германия, использовала электроды для записи мозговых волн 16 пар гитаристов, когда они играли в одной музыкальной последовательности. Хотя два человека в каждой паре играли разные роли, их мозговые волны синхронизировались.

«Это исследование показывает, что существует нейронный план координации действий с другими», - объясняет Брок. «Мозговые волны, нейрохимикаты и некоторые говорят, что даже сердцебиение начинает синхронизироваться и становится похожим на тех, кто поет вместе или в хоре».

@sila_uma Открыть/Комментировать