'Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в ж | Доказательная доула
"Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез - быстро затянется, рана - срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости - автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследую различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, - доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Пять причин прочесть книгу:
- Автор книги более 30 лет занимается изучением и лечением психологических травм
- Методам работы с травмой посвящена треть книги - Бессел ван дер Колк подробно рассказывает об исследованиях и эффективности самых разных методов, включая биологическую обратную связь, йогу, театр, письменные практики и психотерапию
- В книге достаточно много примеров из жизни пациентов автора, которые помогают лучше понять механизмы действия травмы и объемно представить ее последствия и варианты действия
- Благодаря книге можно по-новому взглянуть на свой собственный опыт, опыт близких людей и клиентов
- Книга полезна всем помогающим практикам, работающим с женщинами на разных этапах материнства, поскольку детский опыт женщин может влиять на беременность и роды, а также сами роды для части женщин могут стать травматическим опытом.
Именно "Тело помнит все" выбрали участницы книжного клуба как книгу октября. В ближайшие дни мы решим, сколько времени у нас уйдет на чтение - один месяц или два, и составим расписание встреч на ближайшие 4 недели. Присоединиться к книжному клубу “Доулы читают” можно до 5 октября включительно: https://shraibman.ru/reading
