Доказательная доула

2022-10-05 17:35:53 Делюсь кусочком материалов с курса про домашние роды - на этих слайдах информация из исследования “Women's perceptions of their right to choose the place of childbirth: an integrative review”, авторы которого проанализировали 21 научную работу из семи стран, посвященную причинам выбора домашних родов. Они выявили четыре темы, которые прослеживались во всех работах, каждой теме посвящен отдельный слайд.

Присоединяйтесь, у нас интересно )) https://shraibman.ru/homebirth
Стоимость до окончания курса 7200, есть возможность оплаты из любой страны Открыть/Комментировать

2022-10-03 12:45:52 "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез - быстро затянется, рана - срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости - автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследую различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, - доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.

Пять причин прочесть книгу:
- Автор книги более 30 лет занимается изучением и лечением психологических травм
- Методам работы с травмой посвящена треть книги - Бессел ван дер Колк подробно рассказывает об исследованиях и эффективности самых разных методов, включая биологическую обратную связь, йогу, театр, письменные практики и психотерапию
- В книге достаточно много примеров из жизни пациентов автора, которые помогают лучше понять механизмы действия травмы и объемно представить ее последствия и варианты действия
- Благодаря книге можно по-новому взглянуть на свой собственный опыт, опыт близких людей и клиентов
- Книга полезна всем помогающим практикам, работающим с женщинами на разных этапах материнства, поскольку детский опыт женщин может влиять на беременность и роды, а также сами роды для части женщин могут стать травматическим опытом.

Именно "Тело помнит все" выбрали участницы книжного клуба как книгу октября. В ближайшие дни мы решим, сколько времени у нас уйдет на чтение - один месяц или два, и составим расписание встреч на ближайшие 4 недели. Присоединиться к книжному клубу “Доулы читают” можно до 5 октября включительно: https://shraibman.ru/reading Открыть/Комментировать

2022-10-02 18:17:54 "Роды сначала были дегуманизированы медикализацией и вмешательствами, а теперь мы можем очеловечить это событие, рассказывая истории о родах" - из исследования, посвященного изучению причин, по которым женщины выбирают домашние роды Открыть/Комментировать

2022-10-01 12:58:53 Курс про дом роды стартовал! Присоединиться можно по прежней стоимости - не буду менять её в ближайший месяц точно.
Работа помогает вынырнуть из ужаса, хотя бы на время...
Буду делать всё то, что уже запланировано. Два курса, веб про окс и мои подарки вам в конце декабря.
Что будет дальше - неизвестно.
Обнимаю Открыть/Комментировать

2022-09-29 10:38:11 Муж прислал картинку. Я сначала не поняла, а потом каааааак поняла! Это же я со своими курсами ))) Год назад начинала первый, про роды после кесарева сечения, и он шел тяжело-тяжело, реально как куб катить. Очень много сил у меня отнял, много нервов. Я так тревожилась в процессе его создания, что это отразилось на состоянии дочки - могу рассказать, если интересны такие личные подробности. Потом он завершился, я получила множество прекрасных откликов и стало сильно легче. Со вторым курсом было уже проще, я хоть и переживала, но верила что все будет ок. Замерла, когда началась война, но все же доделала все, что обещала. И вот готовлю курс про домашние роды - и никаких нервов, чистый кайф! Жду, что будет дальше ))) Открыть/Комментировать

2022-09-28 12:09:12 Внутривенное введение жидкости во время родов и грудное вскармливание

В августе вышло обновление статьи про внутривенное введение жидкостей на сайте моей любимой Ребекки Деккер - там много интересного, загляните посмотреть. Зачем нужно вводить жидкости во время родов, в чем разница между внутривенным введением и пероральным (когда мама просто пьет по жажде), как влияет объем жидкости на исходы родов и грудное вскармливание? Про связь в/в жидкостей во время родов и ГВ Ребекка сделала отдельную диаграмму - ее я решила перевести и поделиться с вами

Помните, что это не 100% связь, а возможные непреднамеренные последствия! Открыть/Комментировать

2022-09-25 16:25:51 Уехали в пятницу вдвоём с мужем в мини-отпуск на Алтай давно запланировали эту поездку именно в эти даты, но как же она оказалась нужна именно сейчас!
Гуляем тут по местам, где ещё не были, наслаждаемся отсутствием связи и новостей.
Вчера после 10+ км в гору рухнули вечером спать с пустой головой.
Сегодня всего 8 км, поэтому даже нашлись силы и желание поработать - дописала тексты к двум первым видео курса про домашние роды. Получила удовольствие от того, как идёт текст, и от своего состояния в процессе. Чувство жизни и ясности
Кому хочется больше красоты - заходите в комменты, положу немного фото туда. Открыть/Комментировать

2022-09-21 20:46:54 Чувствую себя, как 24-26 февраля... Шок, отрицание, страх, много тревоги. Слезы, много слёз. Работать почти не получается. С детьми обнимаюсь весь день, с мужем. Но тревога тут как тут, за всё и всех.

Вчера я на эмоциях от завершенного курса сидела и вдохновенно писала список моих подарков вам в день моего рождения (в декабре мне будет 40 лет). А сегодня думаю - жесть, что ещё успеет случиться за эти три месяца???
Несколько дней назад читала мысли одной психотерапевтки, которая рассказала о своей меланоме в 4 стадии. Говорит - у меня больше нет большого количества лет впереди, а значит и нет вдоволь времени на осуществление всех планов. Шансы прожить хотя бы 2 года - 15%, это ничтожно мало. И все в жизни сразу разделилось на то, что на самом деле ценно и важно, и на то, о чем можно больше не думать.

У меня сейчас схожее ощущение. Как будто будущего нет. Вместо него - тёмный, сгущающийся туман, который пахнет гарью и кровью.

Остаётся только жить прямо сейчас, дышать, заботиться о близких, делать то, что важно. И не изменять своим ценностям

Открыть/Комментировать

2022-09-19 11:37:07 Провела предпоследний вебинар на курсе для доул (завтра выпускной!), получила много вопросов о том, как искать информацию. Теперь сижу и думаю - может стоит провести открытый вебинар про доказательную медицину, исследования, поиск информации для себя и клиентов? Что скажете? Открыть/Комментировать

2022-09-18 11:24:41 Домашние зарисовки:

Пока мы с мужем были на тренировке, наша семилетняя Соня достала тесто из морозилки, разморозила его, раскатала, разрезала, смазала шоколадной пастой, свернула круассанчики и поставила их в духовку выпекаться.

Всё, абсолютно всё - сама!

Когда мы пришли, дома уже стоял тёплый аромат выпечки

Невероятно! Открыть/Комментировать