2023-04-20 10:53:34
Когда не стало Джонхена, мой мир разлетелся на куски. Я долго не могла принять это в себе: как так, неужели просто из-за потери певца, пусть и самого любимого, я перехотела делать что бы то ни было?
Я не хотела ни есть, ни спать, ни вставать, ни что-то делать. Тогда прошло всего 5 дней с тех пор, как я устроилась в СМ, и общая паника, общее горе - все это не помогало мне, а лишь усугубляло, потому что я проносила все эти эмоции через себя, и мне некуда было скрыться и спрятаться.
Помню, я работала 20 минут, потом вставала из-за компьютера и уходила в туалет реветь на 5, снова работала 20 и ревела 5. Я была уверена, что меня уволят, так как я не пройду испытательный срок. Но я его прошла, меня поняли, наверное СМ была единственной на тот момент компанией, которая могла понять такое.
Хотя порой находиться там было невыносимо: везде играли его песни, показывали его видео, приходили люди и клали у здания цветы.. а ты идешь на работу мимо всего этого и вынужден продолжать жить.
Есть разные типы психики: кому-то для того, чтобы сохранить себя, в таких ситуациях необходимо постоянно что-то читать, обновлять твиттер за новостями, читать о том, как скорбят другие группы, участники, его семья - постоянно слушать его песни и оставаться в контакте с общим горем.
А кому-то надо от всего абстрагироваться, не видеть, не слышать, не знать, не читать и не смотреть. Вот я оказалась именно этим типом. Я не могла простить всему кей-попу, что у одного человека жизнь остановилась, а все остальные живут.
Алена и Катенька оказались из первого типа, а мы с Адой из второго.
Тогда я еще не знала толком, что такое понятие "перенос" в психологии, что значит "проекция", тогда я просто с каждым днем мысленно ложилась рядом с ним в той квартире и умирала вместе.
К апрелю я не вывезла и обратилась к психологу. Мне было стыдно, мне было сложно и непонятно, я не могла осознать, почему я не в силах справиться сама. Но по факту это было лучшим решением в моей жизни.
Моя психолог не только меня спасла и помогла пережить смерть Джонхена, но и помогла осознать свои собственные мысли, связанные с этим, понять, почему оно меня разрушило до основания, и выстроить новые опоры, не теряя старых.
Сейчас я могу смотреть на него, слушать его песни, вспоминать о нем. Это не значит, что мне не грустно и не больно от того, что случилось, но это значит, что я смогла прожить это событие и came to peace with my own feelings.
Если вам больно, плохо, невыносимо, кажется, что мир остановился - совершенно не значит, что вы глупая, слабая, странная (ведь он "всего лишь" певец) - и все такое. Вы не одиноки, и я точно понимаю, через что вы проходите.
Да, мир сейчас остановился, но потихоньку он снова запустится, потихоньку станет легче дышать. Если вам плохо, невыносимо - идите к психологу. Если вы горюете так, что надо абстрагироваться - перестаньте читать любые статьи и не открывайте твиттер, если вам нужна помощь и поддержка - не молчите.
Никто не одинок и поддержка есть совершенно у всех.
С любовью,
Я
1.7K viewsedited 07:53
U
