2022-06-16 16:43:47
Когда люди узнают об измене партнёра, они часто переживают чувства схожие со смертью партнёра. И проходят те же стадии.
Первая стадия шока.Она часто бесчувственна. Психика чувства убирает, как обезболивающее. Либо чувства есть, но состояние - как в ступоре.
Потом отрицание.«Он не мог, он не сам, его заманили, споили, уговорили».
Потом гнев.На него, на ту даму, на подруг, у которых всё хорошо, на весь мир, может даже на своего психолога, и главное - на себя. Гнев на себя - это чувство вины. «Я не смогла, я не уберегла нашли отношения» и тд . Но зато гнев даёт энергию на борьбу за отношения.
Потом торги, сделка.«Раз гнев не помог - давай договоримся». С ним ли, с собой ли, со всем миром.
Сделка может быть
конструктивная типа «Я буду ходить к психологу раз в неделю, проживать этот момент и потом принимать решение» или
деструктивная «Я стану идеальной женой, перестану есть сахар и мучное, буду 24/7 рядом с мужем и тогда он не будет изменять».
Долгое выдерживание всех этих стадий приведёт к следующей - под названием «депрессия».
Это не чистая клиническая депрессия, а именно
депрессивная стадия. Когда слёзы, боль, когда очень тяжело, когда приходит понимание, что как раньше уже может никогда не быть, что придётся учиться жить вместе (или отдельно - тут уж как решите) заново.
И после этого проживания придёт
стадия принятия.
Принятие - это не всегда прощение и любовь как раньше. Чаще это просто спокойное признание факта - да это было, было именно так, я прошла это и иду дальше. Это уже выход из прошлого и настоящего в будущее.
————————-
Описываю, чтоб вы понимали, что может быть впереди и принимали все свои чувства. Даже их отсутствие. Всё это варианты нормы.
Сил всем, кто проходит эти стадии!
32.7K viewsedited 13:43
S
