ВАФЛИ СО ШПИНАТОМ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 4 яйца 1 зубчик чеснока Дв | Школа Самоприкорма в Tg

ВАФЛИ СО ШПИНАТОМ
⠀
Ингредиенты:
⠀
4 яйца
1 зубчик чеснока
Две жмени шпината
2 ст.л. растительного масла
~ 200 гр муки (смотреть по консистенции теста)
1 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. семян подсолнечника (можно любые, можно и без них)
соль, пряные травы и перец по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
Взбить в блендере яйца, чеснок, листья шпината, семечки и растительное масло.

В готовую смесь венчиком вмешать любую муку до консистенции густой сметаны, добавить разрыхлитель, соль, специи и перец.
⠀
Выпекать в хорошо разогретой вафельнице 7-8 минут.
⠀
На весь процесс вам понадобится минут 15

Детям можно такие вафли с 6 месяцев при условии, что введены по-отдельности аллергены - пшеница (мука) и яйца.

Можно предлагать целиком или нарезать на кусочки.
⠀
Уже пробовали делать такие вафли? Как вам?
⠀
Этот рецепт, и многие другие, вы найдете в наших сборниках: “Гид по правильным перекусам”, “Мамины рецепты 1 и 2” и “Меню на неделю”