Друзья, сегодня вторник, это значит, что для вас рубрика 'реце | Школа Самоприкорма в Tg

Друзья, сегодня вторник, это значит, что для вас рубрика "рецепты"

БРОККОЛИ, КОТОРУЮ ПОЛЮБИТ ВСЯ СЕМЬЯ

Время приготовления: 25 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кочан брокколи (можно заменить на цветную капусту)
Твердый сыр 50 г.
Растительное масло
Пряности по вкусу (чеснок, зелень)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Выложить в форму для запекания соцветия брокколи, посыпать специями, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в духовку на 180 градусов на 10 минут под фольгой или бумагой для запекания. Потом ещё 10 минут без фольги/бумаги. Дальше готовую горячую капусту посыпаем тертым сыром, я использовала пармезан. Готово!

Идеальное блюдо для самоприкормщиков. Можно подавать в том же виде, что и взрослым.

Для детей до года лучше использовать менее соленый сыр.

Сыр является молочным продуктом, будьте внимательны, если этот аллерген ещё не введен в рацион вашего малыша.

Автор видео - старший куратор @elena_kostromskaya

Приятного аппетита!

Больше интересных рецептов - в наших сборниках "Мамины рецепты"

#рецепты #семейноеменю
#маминырецепты