2022-06-05 04:01:24
Доброго и волшебного утра
Каждое утро я начинаю с садханы.
Эта уникальная и неописуемая предрассветная практика даст вам возможность прикоснуться к самому важному в вашей жизни: к самому себе, к своему Истинному "Я". Садхану можно условно разделить на три части: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом.
Для души мы читаем текст ДжапДжи Сахиб, возвышаясь и пробуждаясь. Затем мы выполняем крийю, – серию упражнений, которые стимулируют идеальное функционирование физического тела, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые настраивают ум. Садхана проводится в предрассветные часы (часы нектара или Амрит Вела), когда сознание ещё не успевает проснуться и завладеть всеми процессами человека. В это время открыт доступ к очищению подсознания.
Если вы никогда ранее не были на садхане, обязательно получите этот опыт!
Не бойтесь встать рано и не выспаться, потому что опыт и энергия, полученные вами в предрассветной практике, будут гораздо ценнее утреннего сна.
72 viewsЭНЕРГОКОУЧ | Анна Курганская, 01:01
A
