Про ставить цели. У меня сидячая работа. Факт. И чувствую, ч | Шерстнева Александра
Про ставить цели.
У меня сидячая работа. Факт. И чувствую, что это очень плохо сказывается на моей фигуре.
Я не отвожу ребёнка в сад / школу / бассейн или танцы (заменить машину на пеший ход) Я не хожу по магазинам и базарам (априори пешком) Не хожу в гости (добраться пешком) Я вынуждена выделять время специально для ходьбы. И если пойти вечером и погулять это нормально, то в течении дня я просто ловлю моменты.
Двадцатиминутный созвон с новичком, можно сделать сидя у компа, но я пошла пешком.
