День 1 Утро: 1. Подъём в 07:00 2. Пп завтрак - овсяная ка | ➶ пл@нёрка Эла ✨

День 1

Утро:

1. Подъём в 07:00
2. Пп завтрак - овсяная каша с медом и орехами (рецепт выложу в комментах)
3. Определить уровень английского а) или б)
4. Workout (legs), 15 min

Вечер:

1. Лечь спать до 00:00
2. Сделай маску для лица
3. Закрась выполненные квадратики трекеров
4. Попробуй включить классическую или lo-fi музыку и заснуть под неё

Так же вы можете предлагать свои задния или составлять свой список и делиться со мной под постом.