Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
3.17K
Описание канала:
Забудь про диеты и начни питаться по-умному без ограничений на продукты
🍟🍔🍕🍦
Рассказываю, как похудеть и удержать желаемый вес на всю жизнь. Просто о сложном 💪
🔥2000 учеников
Средний результат: -10 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных диет
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sergeymetalnikovbr1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 2
2022-11-02 22:14:34
Хочу поделится с вами мотивашкой от участницы курса.
Изменения за полгода, как говорится «на лицо» ну а фраза «это то ценное, что я делаю исключительно для себя» можно в рамочку на стену.
Очень важно не забывать в бытовой суете именно про себя.
Потому что только ты, можешь создать уют, дать тепло и заботу. Главное чтобы на это хватало сил, здоровья и внутреннего ресурса
479 views19:14
2022-11-02 14:05:36
Неееежно меняем продуктовую корзину и содержимое холодильника
https://dzen.ru/a/Y2FL8OLJUSuxL2jK
605 views11:05
2022-11-02 09:32:22
Давайте-ка поиграем в ролевую игру Вы сегодня будете Сергеем Метальниковым и на вопрос героини, что ей нужно добавить/изменить в её покупках ответите!
Жду ваши варианты в комментариях.
348 views06:32
2022-11-02 09:29:18
Доброе утро! Встретил сейчас в магазине даму с весьма интересным продуктовым набором.
Ниже покажу, а вы угадаете, в каком теле живет наша героиня.P.S: картинка вам для затравочки на сегодняшний пост
337 views06:29
2022-11-01 13:33:38
Базовые знания о белке, которые важно знать и учитывать для своего здоровья и внешнего вида!Без сложных формул и научных терминов, только то, что легко запомнить и применять уже с сегодняшнего дня
Читаем и пишем в комментариях, какие выводы сделали о своём текущем питании.
Дополнительное задание для ответственных и решительных:
Добавить сегодня в свой рацион качественный животных белок!
https://dzen.ru/a/Y2AhKPTOmj3-w3au
584 views10:33
2022-11-01 11:55:41
Затравочка вам на сегодняшний пост
562 views08:55
2022-11-01 09:50:05
129 voters609 views06:50
2022-11-01 09:25:52
Додоброе утро!
Срочно ставим реакции, чтобы нас не постигла судьба «додо». И посыпаемся, просыпаемся!
Идём активничать и набирать свои дневные шаги! Вечером проверю!
618 views06:25
Х
