Психотерапия с Настей

2023-04-25 16:02:44 Какой нужно быть?

Конфликт того, какой нужно быть и какая я - частая точка, на которую мы выходим с клиентками в терапии. Он, между прочим, связывает руки, часто вынуждает делать не свой выбор и влияет на отношение к себе.

На одной из терапевтических групп я познакомилась с девушкой. Высокая, крупная, с широким лицом и низким голосом она переживала, что не получается построить отношения. Мы кропотливо разбирались в чем подвох и вот что выяснили. Настоящая женщина - невысокая, хрупкая, изящная, а она большая, дородная лошадь. И она пашет конем, и тащит на себе все. Не до женственности совсем, не до поклонников-воздыхателей. А теперь можете представить, как она относилась к себе в этом месте…

Все это безобразие видится мне как литой клубок проглоченных убеждений, общественных норм и культурных посылов. Пробираться через него, словно идти через дикий буерак: осторожно, аккуратно разбирать завалы, очищать зерна от плевел, отделять своё от чужого.

Именно этим мы и будем заниматься уже в эту субботу 29 апреля на Женском завтраке

Начинаем в 11:00, встречаемся в zoom.
Стоимость всего 2.500₽, осталось 2 места.
Для записи напишите в комментариях "хочу" и я свяжусь с вами. Открыть/Комментировать

2023-04-25 10:19:31 «У тебя походка, как с коня»

Так 12 назад мне сказала одна подружка. Тогда я отшутилась, но комментарий помню до сих пор. В 23 года мне хотелось одновременно быть трепетной ланью, как в книжках Тургенева, сексуальной кошечкой, как Анжелина Джоли, и взбалмошной бунтаркой, как Милагрес из «Дикого ангела». А вместо этого походка, как с коня. Неприятный диссонанс

Сейчас, как специалист, я вижу, что в тот момент мои представления о собственной женственности столкнулись с обратной связью из внешней среды. Мне повезло, что они были устойчивы и не пострадали. Но именно в таких моментах можно раниться, и «я-образ» может стать уязвимым.

В дикой природе современной женщины это выглядит так:
⁃ Активная, смелая девушка слышит, что нужно быть Настенькой из «Морозко»;
⁃ Нежной и трогательной барышне говорят, что она должна быть страстной и горячей;
⁃ Логичную и прямолинейную упрекают в отсутствии гибкости и женской мудрости.

В бытовой нашей жизни существует стопятьстот преставлений о том, какой должна быть настоящая женщина. Чаще всего они противоречиво комичны, и мы головой понимаем их несостоятельность, но они все равно продолжают существовать. Почему так?
-потому что это значит, что они продолжают быть кому-то нужными

Поделитесь, что вы слышали в свой адрес? Какими вам говорили быть?
Мне все детство и юношество говорили «Ну ты же девочка», подразумевая, что я не должна быть грубой и агрессивной Открыть/Комментировать

2023-04-16 11:12:42 Девочки, с светлым праздником Пасхи вас!

Как празднуете, дома или в гостях?
В комментариях можно хвастаться яйцами и куличами) Открыть/Комментировать

2023-04-14 11:13:14 Доброе пятничное Открыть/Комментировать

2023-04-13 13:02:49 Под Новый год впервые я была на женском круге. К подобным мероприятиям отношусь скептически: хорошее образование и прозорливый ум видят простые механизмы психики в магической магии. Но тут позвала подруга сходить вместе с ней. Мне стало интересно исследовать как психолог, в чем соль таких тренингов, что происходит с внутренними процессами и почему же это так популярно.

Позже могу рассказать подробнее свое мнение, как я вижу механику таких мероприятий. Сейчас же хочу выделить один важный аспект, почему люди собираются на такие круги и ретриты. Главное - это сообщество. Встречаются близкие по духу, по болям и желаниям люди. В сообществе безопасно, эмоционально тепло и много поддержки. Для нас, социальных животных, это важно. Ресурсный контакт исцеляет.

Я хочу создать такое сообщество, чтобы вы могли напитываться силами и эмоционально греться. Чтобы у вас было пространство, где можно расти и развиваться. Первый шаг в этом направлении «Женский завтрак». Это трехчасовая онлайн встреча в субботу, на ней мы будем пить чай, говорить о девичьем и погружаться в своё женское. На первой встрече мы будем исследовать вашу женскую самоидентификацию, из чего состоит ваша женская часть, чего ей хочется, чего не хватает и сделаем шаг ей на встречу.
Женский завтрак пройдёт 29 апреля 11:00-14:00 в zoom.
Количество участниц 6-10.
Стоимость символическая 2.500₽. Открыть/Комментировать

2023-04-12 00:22:38 С одной стороны я клинический психолог, нейропсихолог, а с другой гештальт психолог. Различие в подходе к человеку: биологический vs гуманистический. То есть одним глазом я вижу человека, как результат работы его нервной системы, биохимии мозга, а другим сложным и уникальным организмом. Оба подхода верны, более того - неотделимы. Мозг запускает мысли, мысли запускают мозг. Но так или иначе, это только электрохимические сигналы, что циркулируют по нейронным контурам.

Посмотрите, как красиво Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:14:53 Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:10:48 Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:10:48 У меня сегодня день завершений.
Вчера закончилась специализация, а сегодня я смакую ее завершение, наслаждаюсь послевкусием прошлых дней и вообще всего обучения. Как на легких волнах сейчас меня качает.
Сегодня я передала ведение психологического клуба К.А.Фейня, мое время там закончилось. В кафейне прошло три года жизни, много чего произошло за этот период. Сегодня прощаюсь с ней. Завершаюсь.
Вслед девочки дали столько благодарности, которую забираю, присваиваю себе. И делюсь с вами теплотой Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:14:45 Открыть/Комментировать