2020-12-24 13:15:14
О САМОЛЕЧЕНИИ ДУШЕВНЫХ РАН И НЕМНОГО О СОЦИАЛЬНОЙ АТМОСФЕРЕ
1.
Меня всегда интересовало, а можно ли как-то самостоятельно поправить своё плохое психологическое состояние, залечить свои психологические травмы. Это очень актуально в наше высокострессовое время.
Мой опыт показывает, что самостоятельно можно всё-таки привести себя в какое-то заторможенное равновесие, как бы застопорить себя, сделать себя спокойнее, бесчувственнее, холоднее. Но для этого нужно отгородиться от внешнего мира, спрятаться в некий жёсткий психический кокон, чтобы всякие гадости внешнего мира не смогли попадать в него. Уйти в себя так глубоко, чтобы даже не слышать и не понимать, что говорят другие люди поблизости. Слышать только шум своего внутреннего моря.
Да, так можно добиться некой относительной гармонии. Но эта гармония всё-таки какая-то кривая, с гнильцой (звучит парадоксально, но жизнь вообще полна парадоксов).
При этом есть ещё и масса мелких практик, которые позволяют конкретно мне быстро выходить из стресса. Это, например, прогулки, чтение художественной, высокоэстетичной литературы, питьё чая и смотрение в окно, написание текстов (а в детстве, когда я ещё не умел более или менее сносно писать, я любил раскрашивать раскраски, и, мне кажется, эти занятия чем-то похожи).
2.
Да, в одиночестве можно добиться некого равновесия. Но это равновесие похоже на болото. А для того, чтобы добиться не просто равновесия, а какого-то устойчивого развития и рывка вперёд, мне кажется, нужно влияние со стороны, влияние Другого. Нужен какой-то человек (причём не в виртуальном, а в реальном мире), который подталкивал бы тебя, вдохновлял, и при этом лечил самим присутствием тихим словом, тишайшим взглядом твои душевные раны. Лечил и заряжал на подвиги. Но понятно, что это не может быть любой человек. Только какой-то особый, уникальный, подходящий для тебя человек может лечить твои раны.
При этом я не говорю о каком-то там психотерапевте. Нет, это всё пустое. Обращение к психотерапевту — это искусственный путь. А я сторонник того, чтобы душевные раны лечились естественным способом.
3.
Хотелось бы сказать ещё вот что. К сожалению, сейчас та социальная атмосфера, которая есть вокруг, не способствует снижению уровня стресса. И это жаль. Вот, допустим, телевизоре, в информационном пространстве много и в довольно агрессивной манере говорят о каких-то новых видах смертоносного оружия, об интересах государства, о происках зарубежных партнёров, о геополитике (которую многие, кстати, считают лженаукой). Но при этом очень мало говорят об интересах каждой конкретной (маленькой) личности, о том, как сделать жизнь каждой конкретной личности более сытой, свободной, осмысленной, творческой (а ведь это базис!).
В общем, в медийной сфере присутствует какой-то очень странный перекос. Ну, по крайней мере я так вижу.
34 views10:15
П
