Интероцепция — важная сенсорная система, которая помогает нам | Маяк сенсорной интеграции

Интероцепция — важная сенсорная система, которая помогает нам чувствовать внутренние сигналы тела, такие как полный мочевой пузырь, урчание в желудке, напряжение мышц или учащенное сердцебиение.

Исследования показывают, что наша способность четко замечать и интерпретировать эти внутренние сигналы тела позволяет нам точно определять и управлять своими чувствами: мы беспокоимся? Разочарованы? Голодный? Сыты? Больно? Нужна ванная? Интероцептивные различия очень распространены особенно у людей с травмами и расстройствами привязанности, аутизмом, СДВГ, тревогой, депрессией, хронической болью и «поведенческими проблемами».