Когда я увижу результаты от занятий? - самый частый вопрос у н | Маяк сенсорной интеграции

Когда я увижу результаты от занятий? - самый частый вопрос у новичков
⠀
Отвечаю: удивительный результат вы получаете СРАЗУ ЖЕ, с первых занятий. Просто не все это осознают и ценят.
⠀
Конечно, я сейчас говорю не про силу, выносливость или гибкость - для воспитания этих качеств нужно время. Безусловно.
⠀
Я имею в виду те изменения, которые происходят в вашей НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ в короткий срок, а именно - координация мышц!
Она делает движения более ТОЧНЫМИ.
⠀
Это позволяет новичкам быстро прогрессировать в силе. Мы ещё не успели запустить изменения в составе тела, а оно становится сильнее. Здорово же!
⠀
Кто уже вдохновился на утреннюю практику, ставьте и начинайте заниматься. А кто заинтересовался этим явлением в теле, читайте дальше
⠀
Волокна скелетной мускулатуры сокращаются по принципу "ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО". То есть, они не могут в полсилы сократиться или совсем чуть-чуть, как ни упрашивай. Выстреливают весь заряд, как из пушки, и потом им требуется время на отдых и перезарядку.
⠀
Теперь представьте, как бы мы двигались, если бы одновременно все волокна внутри мышцы сокращались, а потом на время вообще отказывались работать. Это был бы абсолютно неуправляемый хаос!
К тому же одновременное сокращение волокон вызовет ТАКОЕ напряжение в сухожилиях, что они начнут отрываться от надкостницы.
Да, не очень радостная перспектива...
⠀
Поэтому наша нервная система имеет ПЛАН попеременного включения мышечных волокон, а точнее Двигательных Единиц (ДЕ).
Это и есть координация (или тайминг включения ДЕ), которая обеспечивает точность наших движений и является ОСНОВОЙ ВСЕХ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ.
⠀
И мы, люди, очень долго осваивали этот навык. Обратите внимание, как ребёнку сложно скоординировать себя в решении точных двигательных задач. Долгие часы практики постепенно настраивают ТАЙМИНГ ВКЛЮЧЕНИЯ ДЕ.
⠀
А теперь, ВНИМАНИЕ, в карусели даю важные рекомендации. Листайте