Жир внутренней поверхности бедра Многих не устраивает состоян | Фитнес Дробышева

Жир внутренней поверхности бедра

Многих не устраивает состояние этой зоны: там жир, она рыхлая, дряблая и прочие обзывательства)

Далее, обладатели этих слов вбивают запрос в интернет и начинают усиленно прорабатывать её

Вот вам три факта, почему так делать НЕ НУЖНО:
У многих там большой отёк из за того, что ближайшие лимфоузлы «работают» неполноценно и отток затруднён.
Усердно качая эти места ног, лимфотаможни лучше не становятся. Напряжение в мышцах растёт- отёк сверху остаётся

Внутренняя поверхность бёдер - это веер из 5 мышц, одна из них - длинная приводящая, которая крепится к лобковой кости. Фасция этой мышцы связана с глубокой мышцей бедра (внутренняя запирательная), а она с тазовым дном.
ЗАКАЧАЛИ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА - изменили натяжение фасций в тазовом дне. Нет, это не плюс) Тазовое дно - не те мышцы, которые нужно закачивать. Особенно вредный вариант тем, кто никак не восстанавливался после Беременности и родов

У внутренней поверхности бедра есть напарники в движении, тк она сама по себе не живёт. Их зовут - косые мышцы живота с противоположной стороны Ну согласитесь , классно, вот так убивать двух зайцев, если делаешь грамотные упражнения, а не вот это вот с интернета))

Итак:
Дряблость и рыхлость - не корректируется закачкой мышц, тк есть риск усугубить тазовое дно и это просто невежественно по отношению к телу, которое эти мышцы согласовывает в работу с другими

Внутреннюю поверхность бёдер проработаем ГРАМОТНО, ФИЗИОЛОГИЧНО на курсе «Стройная фигура»! Начинаем в среду 27 апреля

А сегодня последний день скидки на курс. Присоединяйтесь по выгодной цене:

Доступ к занятиям 2 месяца: 1890₽ вместо 2290₽
Доступ 4 месяца: 2590₽ вместо 3290₽
Доступ 6 месяцев: 3290₽ вместо 4290₽

https://sensfitness.ru/strojnaya-figura?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=strojnaya-figura