Что делать, если нужно поработать и с сутулостью, и со стопами | Фитнес Дробышева

Что делать, если нужно поработать и с сутулостью, и со стопами, да и с тазовым дном не мешало бы…а ещё бы подтянуть ноги, попу, живот, руки!

Это ж на все зоны нужны разные тренировки
А в какой последовательности их выполнять?
И как на все найти время?

Важно:
• Все тело между собой связано
• Наши мышцы не работают по отдельности
• Всегда будет эффективнее заниматься комплексно всем телом, нежели какой-то одной проблемной зоной

И хорошая новость в том, что зная физиологию, можно одним упражнением проработать, например, внутреннюю часть бедра, тазовое дно и ещё включить пресс. Таким образом мы сокращаем время тренировки и не занимаемся целыми днями напролет

✓ Если вам нужны такие емкие занятия
✓ Если вы новичок и не знаете с чего начать
✓ Если вы уже опытный человек в фитнесе и хотите новеньких тренировок

Вам подойдет мой сезонный формат тренировок: «Летняя перезагрузка». Ранее снимала весеннюю и она вам очень «зашла») теперь решила обновлять перезагрузки каждый сезон

Летнюю можно купить только до 7.07
Стоимость 2490р (если вы были на весенней - для вас спеццена, загляните в почту
Старт 7 июля

https://drobysheva.fit/leto-reboot?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=letoreboot