Предлагаю немного заглянуть на мою сегодняшнюю тренировку ягод | Ольга Дробышева - здоровый фитнес

Предлагаю немного заглянуть на мою сегодняшнюю тренировку ягодиц и ног)

Вообще, люблю выполнять свой лимит тренировок на неделю в будни и в выходные отдыхать. Но в этот раз не получилось, поэтому занималась сегодня)

Лето скоро, пропускать и мне неохота Не молодею ж с каждым днем

Это была простая тренировка, работала со сгибанием и разгибанием тазобедренного сустава. Мне интересны ягодицы и мышцы ног

3 круга: первый с собственным весом, 2 - чуть больше вес, 3 - ещё чуть больше