В предыдущих статьях мы обсуждали условия эффективности психологической помощи:
- невмешательство в процесс
- эндогенность работы, т. е. внутренние усилия человека
- внимание
- правильные вопросы.
Как же будет выглядеть результат? Изменения наступили. Что это означает?
Общепринятым критерием результата в психотерапии принято считать ОБЛЕГЧЕНИЕ. Поговорил, стало легче на душе, плакать уже не хочется, злиться тоже. Можно ли это считать результатом? Или: если травмируют некоторые люди из окружения, единственный выход – избавиться или ограничить общение с ними. Сюда же можно добавить установки: ПРЕДСТАВИТЬ, ЧТО ОБИДЧИК МАЛЕНЬКИЙ И ПОЖАЛЕТЬ ЕГО, НЕ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ, НЕ ВСПОМИНАТЬ, ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ на что-то хорошее, заняться САМОВНУШЕНИЕМ. И терпеть изо всех сил, пока вновь в похожей ситуации реакция не проявит себя! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
