Слова культуры диет, которые стоит исключить из своего лексико | твой safe space

Слова культуры диет, которые стоит исключить из своего лексикона:

• правильная еда и вредная еда
• чистое питание
• пищевой мусор / джанкфуд
• детокс
• читдей и читмил
• guilty pleasure / постыдное удовольствие
• пустые калории


То, как ты говоришь о еде, имеет значение и непосредственно влияет на твои отношения с едой

Чтобы избавиться от диетного мышления, исключи такие слова, а вместо них попробуй использовать «вкусно» и «не вкусно», «питательно» и «не насыщает», «нравится» и «не нравится»

#культура_диет