Для всех школьниц и школьников, которые сейчас проходят через | твой safe space

Для всех школьниц и школьников, которые сейчас проходят через экзамены

Помни, что экзамен – это просто шаблонная работа, которая не определяет твой ум, интеллект и творческий потенциал

Даже самый высокий балл на экзамене не стоит твоего испорченного психического и физического здоровья

Обязательно поешь перед экзаменом и возьми с собой перекусы (даже лёгкий и маленький приём пищи лучше, чем 4-5 часов умственной работы на голодный желудок)

Зубрить материал с утра до вечера, забывая про заботу о себе и ставя базовые потребности (сон, еда) на второй план – это не нормально и нездорово

Пересдать можно всегда. Абсолютно. Не слушай запугивания учителей

Большая часть программы, которую ты зубришь для экзаменов, не пригодится тебе во взрослой жизни и в колледже / университете (если ты решишь поступить)

Перед экзаменом выполни простые дыхательные упражнения, чтобы немного успокоиться

#selfcare