Обманите свой мозг и избавьтесь от лени.
Есть один чудесный способ, которым я периодически пользуюсь, чтобы справиться с состоянием прокрастинации.
Предположим перед вами стоит задача написать многостраничную диссертацию, отправиться на полуторочасовую тренировку или выучить целую главу новой информации. Большой объем работы не вселяет уверенности и радости, не так ли?
Делаем следующее - обманываем самого себя и с полной уверенностью вслух заявляем: «Я потрачу на это дело всего 10 минут, а потом буду отдыхать.»
После этого идем выполнять обещанное. Это удивительно, но по истечение 10 минут вам не захочется прекращать работу.
Мозг боится сложных, больших и непонятных задач. Упростите ему жизнь. Сила маленьких шагов в действии.
Подпишись @self_head
