Сначала поймите себя!Эффективность не может стать вашим образом жизни, если вы не разобрались в себе, не научились слушать и принимать себя.
Если вы считаете себя «неправильным», отторгаете какие-то аспекты своей личности, вините себя за те или иные действия и не разбираетесь в своих эмоциях, то об эффективном взаимодействии с окружающим можно забыть.
Убежден, что наше тело и разум - невероятные инструменты, которыми, к сожалению, не научили пользоваться. Изучайте, информацию в интернете, проходите психологические тесты, общайтесь с знающими людьми, пробуйте практики осознанности.
Изучайте не только окружающий мир, но и себя.
Подпишись @self_head
