Как всё успевать?Ответ простой - запланировать меньше дел. Доказано, что большое кол-во задач в ежедневнике снижает когнитивные способности. Когда у вас в «Сделать сегодня» висит 5, 7, 10 задач, часть времени уходит на их постоянное осмысление, прокрутку в голове, выставление приоритетов.
А это вызывает стресс, спешку и как следствие снижает уровень внимания и памяти. Начните трансформацию из белки в колесе в рассудительную черепаху. Выделите одно главное дело на день и парочку второстепенных.
Подпишись @self_head
