Как выстраивать внутрисемейные отношения, если один из родит | Родителям о важном!
Как выстраивать внутрисемейные отношения, если один из родителей токсик?
Все родители допускают ошибки. Бывают такие моменты, когда не хватает сил не накричать, не наказать, не обидеться на ребенка – все это едва ли делает вас жестоким родителем. Большинство детей смогут пережить такие случаи без последствий при условии, что родители обычно так себя не ведут, а в большей степени дарят любовь, понимание и поддержку.
В свою очередь, токсичные родители используют негативные формы поведения (например, унижение, обвинение, шантаж, физическое и сексуальное насилия, употребление наркотиков и алкоголя) на постоянной основе, тем самым уничтожая самооценку ребенка и вызывая у него перманентное чувство вины за то, что он делает что-то не то, раз родитель себя так ведет. В семье происходит непрерывное токсичное влияние на психику и тело ребенка.
Причины токсичности одного из родителей могут быть разные, но, скорее всего, паттерны воспитания берутся из своей родительской семьи: «как научили, так и живу». Это не оправдывает поступки, но может объяснить жестокое поведение. Важно это понять для того, чтобы принять тот факт, что дело не в вас, не в том, что вы плохой или недостаточно хороший, а исключительно в личной истории родителя.
Для того, что выстраивать внутрисемейные отношения, нужно сначала установить контакт с собой.
А хочу ли я вообще иметь отношения с этим человеком?
Невозможно строить хорошие отношения:
1) с человеком, к которому у тебя рой сильных «негативных» подавленных эмоций (обида, злость или даже ненависть).
2) с человеком, который сам не готов осознавать свои ошибки и не старается загладить вину. Ведь в отношениях должно быть, как минимум, двое активных участников. Одной вашей мотивации, к сожалению, недостаточно.
Резюмируя, можно сделать следующие выводы:
Во-первых, может покажется шокирующим, но необязательно выстраивать какие-либо отношения, если вы сами не видите в этом смысла или просто не хотите.
Во-вторых, вы не ответственны за то, что сделали с вами, когда вы были беззащитным ребенком. Вы были маленькие и не могли противостоять негативному влиянию человека, который должен был о вас заботиться.
В-третьих, вы ответственны за то, что будете делать сейчас для того, чтобы перезагрузить вашу жизнь. Сейчас вы уже взрослый самостоятельный человек и можете выбирать, как себя вести.
Для более подробного ознакомления с темой рекомендуем книгу американского психотерапевта Сьюзан Форвард «Токсичные родители».
