ПСИХОЛОГ – ЭТО НАИБОЛЕЕ ЭКОЛОГИЧНЫЙ ВАРИАНТ ПО ОТНОШЕНИЮ К С | Родителям о важном!
ПСИХОЛОГ – ЭТО НАИБОЛЕЕ ЭКОЛОГИЧНЫЙ ВАРИАНТ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ ПРИ ПРОРАБАТЫВАНИИ ГОРЯ/ПЕЧАЛИ/ЗЛОСТИ
Когда речь заходит о ментальном здоровье, то в большинстве случаев можно столкнуться со стигматизацией. К психологам ходить все еще побаиваются.
Психотерапия полезна для улучшения качества жизни, она помогает наладить отношения с окружающими, разобраться в своих желаниях.
Да, при сложностях можно опереться на друзей и свой жизненный опыт, но это скорее ресурс для улучшения жизни, а не инструмент. С друзьями у нас складывается эмоциональная привязанность и поэтому ни один друг не заинтересован в том, чтобы рушить определенную схему вашего взаимодействия.
Что же касается опыта, то есть один нюанс: если опыт прожит, пережит, осознан и из него сделаны выводы - это большой плюс. Если же этот пережитый опыт вызывает у вас бурные переживания, то как раз он и требует работы с психологом.
Злость, печаль, зависть, гнев … Все это абсолютно нормально для каждого, именно эмоции делают нас такими человечными и позволяют лучше понимать себя, или что нам нравится, а что пугает.
Когда мы испытываем сильные отрицательные эмоции, то мы можем сделать больно окружающим и самим себе, именно поэтому в этой ситуации работа с психологом позволяет бережно и с заботой не просто провести себя через сложные жизненные ситуации, но и изменить свои привычные способы организации личности. А это уже большой шаг к тому, чтобы травмирующих нас ситуаций происходило все меньше и меньше.
