​​КАК ПОМОЧЬ ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ? Главная задача — не обесценивать | Родителям о важном!

​​КАК ПОМОЧЬ ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ?

Главная задача — не обесценивать горе. Надо помнить, что это обязательный процесс, через который человек должен пройти. Если боль долго держать в себе, это может перерасти в депрессию и патологическое переживание горя. Человек должен услышать и понять, что он может проявлять любые эмоции, в том числе злиться на умершего, и это нормально.


Что делать на разных этапах?

• слушать, принимая, а не осуждая

• сделать так, чтобы человеку стало ясно, что у вас есть искреннее
желание ему помочь выразить свое горе

• принимать чувства и страхи человека серьезно

• быть готовым, что некоторые люди могут злиться на вас

• давать надежду, подбадривать тем, что, несмотря на болезненность испытания, люди все же оправляются от горя

• соблюдать уместную дистанцию

• не пытаться устранить боль

• побуждать к разговору об умершем и выражению чувств

• давать человеку информацию о том, что «нормально» в данном состоянии (т.е. любое переживание здесь возможно и в этом нет ничего зазорного)