secreofheal

2021-11-19 11:11:00 Потеря обоняния при COVID-19

Всем же знаком этот симптом, уже порядком надоевшего вируса?
Несмотря на то, что он встречается все реже — аносмия один из самых известных признаков ковида.

Так почему же болезнь так себя проявляет?
Все дело в том, что вирус, главным образом, влияет на нервную ткань. И одна из его мишеней — обонятельный нерв, к которому он добирается через слизистую носа. Поэтому человек и теряет способность слышать запахи

А так как, обонятельный нерв имеет тесную связь с мозговыми структурами, отвечающими за вкус — пропадает и это чувство. Открыть/Комментировать

2021-11-19 10:11:00 Как научиться разбираться в лекарствах и перестать переплачивать за них?

Просто подписаться на канал Аптека на связи, в котором фармацевт проводит обзоры лекарств и рассматривает бюджетные аналоги.

На канале собраны сотни полезных материалов, отвечающие на многие вопросы:

• Недорогие, но эффективные противовирусные препараты (посмотреть)
• 10 неожиданно опасных лекарств (узнать)
• Как собрать аптечку от аллергии для ребенка (читать)

Бесплатная информация, в других местах продающаяся за деньги.

Присоединяйтесь к сообществу Аптека на связи, если хотите разбираться в лекарствах и не переплачивать за них. Открыть/Комментировать

2021-11-19 09:20:00 От простуды лучше всего лечиться теплом?

Обильное теплое питье - обязательное условие выздоровления, если только не поддаваться мифу о том, что чем горячей напиток, тем полезней он для здоровья. Слишком горячая жидкость, наоборот, раздражает и так воспаленное горло, что препятствуют выздоровлению. Очень тепло укутываться при высокой температуре тоже нет смысла, чрезмерное тепло ложится дополнительной нагрузкой на организм, поэтому и одеваться надо так, чтобы было комфортно, но не жарко.

То же самое относится и к бане: подвергаться излишним тепловым нагрузкам, если вы заболели, просто вредно. Тем более что при повышенной температуре любые прогревания вообще противопоказаны, причем запрет сохраняется еще в течение 10 дней после того, как термометр вернулся к нормальным показателям. Открыть/Комментировать

2021-11-18 20:11:00 Гормоны и выпадение волос

Ломкие, выпадающие волосы — проблема большинства современных женщин. Эта проблема к сожалению связана с экологией, неправильным питанием и гормональным дисбалансом. Для поиска ее причины нужно определить концентрацию гормонов в крови.

Тестостерон и пролактин причина выпадения волос.У мужчин облысение вызывает чрезмерная концентрация тестостерона, так и его недостаток, у женщин проблемы с волосами начинаются при повышенном содержании тестостерона .ДА, у женщин то же есть тестостерон только в меньшей концентрации

К гормонам, влияющим на выпадение волос у женщин, относится и пролактин. Высокая концентрация пролактина приводит к выпадению волос по всей голове.

Значительное повышение уровня пролактина в кровотоке снижает пролиферацию (рост и деление клеток), индуцирует апоптоз (запрограммированную гибель) кератиноцитов волосяной луковицы

Чтобы избежать непоправимого облысения, нужно вовремя обратиться к трихологу или диетологу.Не занимайтесь самолечением Открыть/Комментировать

2021-11-18 19:01:30 4 мифа о продуктивности.

Быть продуктивным – значит сделать все.
Важно не количество, а качество.

Каждый должен копировать привычки миллионеров.
У каждого свои способы быть продуктивными, примеры успешных людей помогают лишь замотивировать себя. Помните: ваш путь — уникальный.

Сон придуман для слабых.
Сон — наша естественная потребность, необходимая для жизни и продуктивной работы.

Мечтать каждый день – причина снижения продуктивности.
Благодаря мечтам у нас появляются цели, в этом нет ничего плохого. Открыть/Комментировать

2021-11-18 16:00:04 Почему "садиться" голос?

Замечали когда-нибудь у женщины грубый хриплый голос, а у мужчины писклявый, это непривычно. И, скорее всего, вызывает комплексы у человека.

Один из главных женских гормонов – эстрадиол. Он отвечает за формирование вторичных половых признаков, в перечень которых входит мягкий тембр и тональность голоса.

У мужчин с более низким тембром голоса повышен уровень тестостерона при пониженном содержании кортизола. Гормоны оказывают существенное влияние на формирование голоса мужчины в период полового созревания.

Если у вас проблемы с голосом, стоит записаться к врачу.Проблема изменения голоса может быть не только из-за проблемы с гормонами Первичную диагностику проводит врач широкого профиля – терапевт или педиатр, который направит к более узкому специалисту в зависимости от предполагаемого заболевания (чаще всего это ЛОР-врач, аллерголог-иммунолог, эндокринолог, невролог) Открыть/Комментировать

2021-11-18 12:11:00 Миф : Жидкая пища очень полезна для желудка

Жидкую пищу желудочный сок вообще не выделяет, а если и выделяет, то в небольшом количестве.

Степень жидкости пищи, конечно, не оговаривается, но оптимальным для переваривания называется консистенция каши.

Причем отмечу, что в норме переваривание углеводистой пищи, к которой относится почти любой суп, должно начинаться уже во рту, во время жевания, когда выделяется слюна, содержащая расщепляющий углеводы фермент – амилазу. Но на жидкую пищу и слюна не выделяется.

Так что суп, на максимальной скорости проходя через наш рот и желудок, перевариваясь что называется, через пень - колоду , попадает в кишечник, где полупереваривается- полудогнивает и, наконец, выводится из организма быстро только благодаря капусте, свекле или моркови. Открыть/Комментировать

2021-11-18 09:20:00 Что будет, если отказаться от сахара на месяц?

1. Повышение работоспособности. Органы пищеварения тратят большое количество ферментов на переработку этого продукта. Человек становится вялым, быстро устает. Без сахара организм станет активным и выносливым.

2. Улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Сахар входит в состав высококалорийных блюд. Для их трансформации кишечник, желудок и поджелудочная работают на износ. Заменив эти продукты на содержащие клетчатку и белок, вы заметите, что организм работает как часы. Жир будет уходить, а мышцы расти. Сахар не дает гликогену попадать в мышечные клетки. Полученная в результате глюкоза поступает в большем количестве, что способствует росту мышц.

3. Состояние кожи улучшится. Сахар – виновник воспалительных процессов и синяков под глазами. Причиной этого является усиленная работа печени.
Повысится иммунитет. Сахар из-за своей тяжелой нагрузки на органы пищеварения приводит к иммунной дисфункции. Без него организм будет более стойким перед болезнями. Открыть/Комментировать

2021-11-17 20:11:00 Почему во время бега может возникнуть болезненность в правом или левом боку?

Все дело в недостаточной подготовке к бегу.

Прежде всего, при беге усиливается кровоток, и кровь из "резерва" нашего организма начинает поступать к работающим мышцам. Если вы начинаете бежать без предварительной разминки, кровь не успевает равномерно перераспределиться. Страдают от этого органы брюшной полости — печень и селезенка. Они переполняются кровью и давят на собственную оболочку, из-за этого вы испытываете боль.

Если болит в правом боку — дело в печени, если в левом — в селезенке. Открыть/Комментировать

2021-11-17 16:03:00 Довольно часто встречаю заблуждение, что белковая пища тяжела для малышей и это вредно для почек

На самом деле белок – это основной структурный элемент, «кирпичик», из которого строятся органы и системы, в частности иммунные клетки, гормоны. Белок не образуется сам по себе – мы получаем его с пищей.

В детском возрасте дефицит белковой пищи особенно опасен и приводит к снижению иммунного ответа, интеллектуальных функций, низким показателям роста и веса.

Обязательно включайте белки в каждый основной прием пищи (завтрак, обед и ужин). В завтрак это может быть омлет или натуральные сосиски. В обед – курица, мясо, субпродукты. В ужин – курица, рыба, морепродукты. Открыть/Комментировать