ПИРОГ СО ШПИНАТОМ И ЛОСОСЕМ
Параметры готовки:
- Время готовки: 60 минут
- Время подготовки ингредиентов: 20 мин.
-Оборудование: духовка
- Количество порций: 6
- Сложность: средняя
КБЖУ на порцию:
Калорийность — 218,5
Белки — 11
Жиры — 13,8
Углеводы — 12,6
Ингредиенты:
филе красной рыбы (лосося или форели) — 250 г
100 г замороженного шпината
120 г рисовой муки
соль, перец — по вкусу
молотый имбирь
молотый мускатный орех
200 мл сливок (20 % жирности)
яйцо — 3 штуки
кунжут — для украшения
Пошаговый рецепт с фото здесь
