в любой ситуации, в которой человеком начинает овладевать како | океан души человеческой

в любой ситуации, в которой человеком начинает овладевать какой-то импульс, будь то желание накричать в ответ или бурлящее внутри ощущение несправедливости, успокоиться помогает возращение в себя — подумать о ситуации не в контексте другого, а обратиться к самому себе.

почему меня это задело?
почему я испытываю от этого тревогу?
от чего мне так неприятно?

чаще всего получается так: с ответами на эти вопросы приходит определённость, которая заставляет успокоиться и отбивает желание передавать этот импульс в разрушающем его виде.

при ответах на эти вопросы можно ещё многое про себя узнать. ну, если, конечно, не защищаться и не обманывать себя.

а такая сильная реакция, как правило, может быть вызвана тем, что мы просто не согласны с мнением другого и оно лишь не коррелируется с нашим опытом, потому вызывает такое сопротивление. или это мнение другого обнажает наши страхи, настоящие или давно проработанные, которые иногда все равно дают о себе знать.