Как услышать свое тело, себя, – к этой теме есть повышенный интерес. Простое, родное, важное объяснять сложнее всего . Я попробую.
Однажды, когда я еще работала в СИБУРе, за секунду до того, как я сделаю движение и моя нога застряла в диване, я почувствовала угрозу. Итог: перелом лодыжки.
1. Как услышать тело. На самом деле очень просто.
Первая же мысль, что пришла, когда даже подумать не успели – самая важная, это и есть голос тела, равно – разума.
Это про доверие себе
2. Умение слышать свое тело поможет избегать рисковых ситуаций, беречь себя. Сохранять трудоспособность, нервы, реализовывать планы.
Если что непонятно, обязательно спрашивайте
@scioksana
www.scioksana.ru
