Ум и тело @scioksana

2022-08-30 17:56:34 Давайте обсудим:
тонкости широко известных 10000 шагов и полезный эффект, что вам дает движение.

Вышагивать ежедневно 10 000 шагов – отличное решение!

Главное делать это достаточно интенсивно и за один раз.

То есть пошли и идем, идем, идем, помогаем руками, идем.

А вот в час по чайной ложке, например, 1000 шагов потоптавшись на месте, заняли сидячие положение – не подходит. Тем более просто махать руками – не вариант.

И таких тонкостей много. Им место в КЛУБе

Локомоция (движение) дарит нам удовольствие.

Локомоция является мощным источником позитивных эмоций, поэтому, посмотрели сторис, встали, пошли погулять.

Это приносит нам радость от сбора новой информации и радость, которая идет от двигательных центров мозга.

Позитивные эмоции в нашей жизни очень и очень важны. Как и движение.

Гиподинамия порождает различные заболевания внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, гормональной и других систем.

Двигайтесь друзья, не только специально, а между делом.

@scioksana
www.scioksana.ru Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:44:15 Мы рождаемся с идеальной «комплектацией».

В человеческом теле нет ничего лишнего.

Нужно беречь себя всеми силами, приобретать новые знания – мы рождаемся без «инструкции» по эксплуатации, работая я выявила определённые правила и законы для того, чтобы сохранять себя в лучшем виде.

История Елены не про то, что я занимаюсь тяжелыми случаями. А о том, что с моей помощью можно справиться даже со сложными вопросами. Лучше, конечно, не доводить. И я об этом тоже. Со многими клиентами мы занимаемся профилактикой.

Легче прийти когда все хорошо, чтобы не допускать, чтобы стало хуже, а сделать так, еще лучше.

Поэтому мы убираем лишнее и добавляем необходимое.

Работая с тем, что при каждом из вас: привычки, ежедневные потребности организма.

Часть готовых программ размешена на официальном сайте, рекомендую зайти и выбрать:

www.scioksana.ru

Если вы принимаете, советуете БАДы, маст хэв для вас – Учебник БАДов :

https://scioksana.ru/textbook

Ваша безопасность того стоит
@scioksana.ru Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:32:29 Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:32:29 Вы можете услышать Елену лично. Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:32:09 Знакомьтесь, мой клиент Елена, 49 лет. Цитирую

«Пришла с:
уже выставленным диагнозом аутоиммунный тиреоидит,
тиреотоксикоз,
болезнь Грейвса.

Врачи в один голос твердили, что щитовидную железу нужно удалять, что это «бомба замедленного действия», и что не нужно цепляться за неправильно функционирующий орган. Метод был выбран радиойод.

В НИИ Эндокринологии в Москве был выявлен рост щитовидной железы на 6 см за два месяца.

Оксана Викторовна проявила огромное неравнодушие, убедив меня не соглашаться на удаление щитовидной железы.

После обследования в израильской клинике выяснилось, что рост щитовидной железы не обнаружен и идет воспаление за счет превышения дозы тирозола.

После тренинга изменилось пищевое поведение, нет больше изнуряющих тренировок. Моему организму это совершенно точно нравится.

Наладились гормоны щитовидной железы, снизились антитела, наладился сон, ногти стали крепкие, я научилась справляться со стрессом, выбирать себя. Это, действительно, огромная удача, что я встретила Оксану на просторах Интернета.

Не теряйте время! Участвуйте в программах! Это, поистине, бесценная информация!

Оксана Викторовна, не устаю благодарить вас за вклад в мое здоровье, за ваш труд, за знания, которые вы нам даете. Будьте здоровы! И здоровья всем! Спасибо».

Шанс не потерять свое здоровье есть у каждого. Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:28:31 Часть 8.

#иммунитетжктеда Открыть/Комментировать

2022-08-30 13:28:26 Я и представить не могла, что ко мне будут приходить люди из знаменитых лечебниц, и через меня люди исправят ситуацию, с которой не могли помочь высококлассные врачи Открыть/Комментировать

2022-08-27 18:52:59 Как услышать свое тело, себя, – к этой теме есть повышенный интерес. Простое, родное, важное объяснять сложнее всего . Я попробую.

Однажды, когда я еще работала в СИБУРе, за секунду до того, как я сделаю движение и моя нога застряла в диване, я почувствовала угрозу. Итог: перелом лодыжки.

1. Как услышать тело. На самом деле очень просто. Первая же мысль, что пришла, когда даже подумать не успели – самая важная, это и есть голос тела, равно – разума.

Это про доверие себе

2. Умение слышать свое тело поможет избегать рисковых ситуаций, беречь себя. Сохранять трудоспособность, нервы, реализовывать планы.

Если что непонятно, обязательно спрашивайте

@scioksana
www.scioksana.ru Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:37:28 Поделитесь этим каналом с вашими друзьями. Можно через репосты, можно ссылкой: https://t.me/scioksanalaboratory Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:44:21 Что же такое симптом.

Давайте разбираться.

Симптом – это сигнал тела

За симптомами всегда стоит причина.

Когда речь о теле и психологии – все всегда идет изнутри организма.

Как кит поднимающийся из глубины на поверхность воды.

Симптом имеет внешние проявления либо ощущения.

То есть, изменения в вашем организме вы можете увидеть или почувствовать.

На примере лампочки. Лампочка горела, свет выключили, стало заметно

Что здесь еще интересно.

Ток бежит по проводу.

Так и внутри нашего тела происходят невидимые глазу процессы. Их результат мы наблюдаем через ощущения или внешние изменения.

Ощущения комфорта – дискомфорта, лучше – хуже, хорошо – плохо, спокойно – тревожно, не болит – болит, умеренный аппетит – повышенный, спокойствие меду приемами пищи – хочется что-то пожевать, душит – не душит, апатия, раздражительность, усталость, нет энергии, трудно вставать по утрам, утренняя слабость, чувство разбитости или вялости, чувствительность к пище, головные боли, ПМС, одышка, головная боль,
раздражительность,
нарушение мышления,
ослабление памяти,
нестабильная концентрация внимания, общая вялость, заторможенность, слабость, сонливость, подавленность, потливость и т.д.

Внешние изменения: температура, сыпь, изменения цвета кожи, пятна, морщины, потеря тонуса, сухость, припухлости, вмятины, отечность, трещины, запор, диарея, насморк, кашель,
конъюнктивит, кашель, хрипы и тд.

Симптоматика в дальнейшем, когда процессы усугубляются, появляется через анализы. Если анализы «плохие», ставят диагноз. А ведь появление болезни можно предотвратить заметив сигнал тела – симптом и приложив усилия к ликвидации причин его появления.

Принимать лекарства – то же самое, что маскировать прыщи консильером: внешние появления скрыли, но прыщи никуда не делись.

Симптомы могут уходить (ремиссия) и возвращаться (рецидив).

Можно провести самодиагностику по симптомам.

С изменениями не в лучшую сторону обязательно нужно работать!

Насколько стало понятно, может у вас появились какие-то инсайты?

@scioksana
www.scioksana.ru Открыть/Комментировать