Счастье как умение ✨

2023-03-27 07:35:03 Как и чем «лечить» чувство вины

Отмечайте, при каких обстоятельствах и с какими людьми чаще всего вас накрывает чувство вины.

Отмечайте реакции тела и ума. Развивать такую чувствительность полезно для того, чтобы научиться отделять себя от своих реакций.

Проводите с собой аутотренинг. Напоминайте себе, что в ваших руках есть контроль и вы можете разными способами перебороть свое страдание.

Важно внимательно заниматься этими практиками, чтобы со временем заметить положительные изменения. Открыть/Комментировать

2023-03-26 18:10:14 Уважение - один из самых важных аспектов в отношениях

Люди, которые находятся в браке по 10–15 лет, чаще всего говорят о том, что самое важное для крепких отношений — общаться друг с другом и откровенно разговаривать обо всем, что волнует.

Однако те, у кого за плечами 20, 30, 40 лет совместной жизни, утверждают, что важнее всего — уважение друг к другу.

Дело в том, что конфликты в парах неизбежны, и мы раним чувства друг друга, как бы ни хотелось нам этого избежать. И единственное, что поможет вам остаться вместе, — это взаимное уважение, чувство, что вы цените друг друга превыше всего, доверяете друг другу и верите, что ваш партнер сделает то, что будет лучше для вас обоих.

Только не забывайте, что уважать нужно еще и себя. И вам, и второй половине. Открыть/Комментировать

2023-03-26 15:18:00 КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ ОДИНОЧЕСТВО

1. Оставайся на связи с людьми, пожалуйста, не замыкайся
2. Смени обстановку, например, прогуляйся в парке
3. Встреться с другом и поделись чувствами
4. Займись творчеством - это даст силы
5. Потискай котика или собачку

Помни, что абсолютно все люди время от времени чувствуют одиночество, это пройдет. Открыть/Комментировать

2023-03-26 14:17:02 Вот 6 эротичных сообщений, которые возбудят в мужчине его воображение

Хочешь напомнить о себе, пофлиртовать или заинтриговать парня? Отправь ему один из этих текстов! Обещаем: результат тебя порадует

ЖМИ, чтобы читать продолжение Открыть/Комментировать

2023-03-26 13:33:02 Напоминание Открыть/Комментировать

2023-03-26 12:30:24 7 вещей, которые лучше избегать в храме, чтобы не лишиться здоровья и не привлечь неприятности

1. Ни в коем случае не ставьте свечу за другого человека, если он попросит… Читать далее Открыть/Комментировать

2023-03-26 12:10:12 Что крадут наши эмоции

Эмоции естественны, но иногда они могут навредить. Чтобы этого не случилось, нужно научиться осознавать и контролировать их. Делимся подборкой фактов о негативном влиянии эмоций на нашу жизнь.

1. Гнев может заставить сожалеть о сделанном
2. Нервозность и волнение отнимают время и силы
3. Фрустрация и разочарование отбирают веру в себя
4. Грусть и печаль заставляют убегать от мира
5. Страх заставляет отступить назад
6. Чувство вины съедает нас целиком
7. Воодушевление лишает способности трезво мыслить Открыть/Комментировать

2023-03-26 11:10:10 Я вышла замуж за пластического хирурга. Однажды пришла в клинику изменить форму ушей, познакомилась поближе со своим врачом и спустя месяц вышла замуж. Когда приходила к нему на работу, на меня все его коллеги смотрели с каким то презрением. Не понимала почему, ведь я не из семьи его уводила, а просто познакомились и поженились. Я спросила у него в чем причина, он всегда отшучивался, типо завидуют тебе вот и все. Однажды он уехал в командировку, я осталась дома одна, мне позвонили в дверь, там стояли его коллеги, я открывать не хотела, но мне сказали, что расскажут про него всю правду. Открыв дверь я получила удар в живот, затем меня привязали к кровати, и сказали, хотела узнать почему тебя все так не любят? Ну слушай! Когда… Читать полностью Открыть/Комментировать

2023-03-26 07:35:03 Накопления ресурсов

Наша энергия, ментальное и физическое здоровье - огромный ресурс, который мы накапливаем или растрачиваем в зависимости от ситуации, окружения и задач, которые перед нами стоят.

Как накапливать и сохранять свои ресурсы? Важную роль в этом играет забота о теле: здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), уход за телом (массаж, ароматические ванны), «позитивная» еда (бананы, финики, чёрный шоколад повышают настроение), легкая физическая нагрузка (йога, растяжка, плавание).

Немаловажную роль в поддержании ресурса играет восстановление после стресса: стресс важно отреагировать через моделирование ситуации и своего поведения, где был бы дан ответ обидчику или реализована энергия эмоции гнева. Открыть/Комментировать

2023-03-25 22:44:43 Подходите ли вы друг другу?

Совместимы:
Дева – Весы, Лев
Весы – Скорпион, Дева
Рыбы – Рыбы, Стрелец
Узнать про свой знак Открыть/Комментировать