Почему происходит эмоциональное выгорание и что с этим делать? | AFFEL Психология здравого смысла

Почему происходит эмоциональное выгорание и что с этим делать?

Вам приходилось сталкиваться с состоянием, когда ничего не хочется делать? Повседневные дела даются очень трудно, постоянно возникает апатия, а то, что раньше наполняло вас энергией, не зажигает...

Если вы откроете любую статью в интернете на тему эмоционального выгорания, то увидите, что его главные причины – это повышенная утомляемость, рутинная работа, отсутствие поддержки со стороны коллег и близких.

На самом деле есть одна глубинная причина, лежащая в основе выгорания – непонимание себя и своей роли.

Когда вы не знаете, что действительно является вашей сильной стороной и что дается лучше всего, то будете испытывать неудовлетворенность своей работой, ваш бизнес рано или поздно окажется в состоянии кризиса, а эмоциональное выгорание – лишь дело времени.

Я люблю приводить пример с собаками. Есть маленькие собаки, с которыми удобно играть и можно держать даже в маленькой квартире. Есть большие собаки бойцовских пород – прекрасные охранники вашего дома. Вы не можете заставить маленькую собаку хорошо охранять ваш дом, потому что она просто не создана для этого.

Точно также и у вас есть сильная сторона, развивая которую вы можете достичь высоких результатов в бизнесе, построить быструю карьеру и при этом ощущать спокойствие, уверенность и состояние внутреннего комфорта.

Одна из моих клиенток после рождения детей уволилась с работы и полностью посвятила себя домашней рутине. Но при этом она чувствовала себя “не на своем месте”, стала раздражительной и уставшей. Мы выяснили, что она обладает архетипом “королева”, поэтому ей очень важно реализовывать себя в спорте, общественной жизни и карьере, как это было у нее до рождения детей.

После работы со мной она получила хорошую должность, наладила отношения с мужем и полностью избавилась от эмоционального выгорания.

На первой диагностической сессии мы выявим ваши сильные стороны и определим: что по-настоящему наполняет вас энергией.

Вы осознаете, какие действия позволят вам не допустить эмоционального выгорания или выйти из состояния апатии и отсутствия мотивации, если вы уже находитесь в этой точке.

Вы перестанете жить чужими ожиданиями и сценариями, а увидите, что важно именно для себя любимой. Это позволит без надрыва и гонки прийти к своим мечтам и реализовать свои планы не откладывая на месяцы и годы.

Что это даст в итоге?

Мы сформируем фундамент, который позволит больше зарабатывать на любимом деле, перестать испытывать нехватку энергии и осознать собственную ценность.
Записывайтесь на встречу – ЗАПИСЬ

Заполните анкету, чтобы встреча прошла максимально продуктивно. Сразу скажу: беру только тех, кто готов инвестировать в свой результат!