Должна признаться, что несмотря на то, что я часто предлагаю к | Save me, lobus frontalis

Должна признаться, что несмотря на то, что я часто предлагаю клиентам сделать паузу и «побыть в тишине», на долгой дистанции я сама это очень не люблю. Мне нравится сидеть одной полдня дома, гулять или пить кофе, залипать в парке на мир вокруг. Но всё ещё я хоть и наблюдатель, но часть большого мира.
Поездки в деревни мне даются сложно, возникает ощущение пропажи мира. Ну, сутки это прикольно, ну может чуть-чуть больше, но потом становится сложно. И здесь важна даже не сама стимуляция внешним миром, а возможность к ней прибегнуть, если будет нужно.

Можно, конечно, исследовать эту часть себя и то, что происходит и почему это сложно (иногда можно найти даже что-то важное и что-то поменять), но правда ли это обязательно? Впрочем клиентам я тоже говорю, что изменения не всегда нужны и некоторые штуки можно оставить нетронутыми, если они не мешают (а иногда даже если и мешают).

Не каждая особенность однозначно являтся багом или фичей и в разных контекстах может быть по-разному, поэтому прежде чем что-то чинить, давайте подумаем, а зачем мы хотим это чинить.

Возвращаясь к паузам и тишине. Я правда считаю это очень классной терапевтической практикой, экспериментирую сама и предлагаю такие эксперименты другим, но в целом мне кажется важным не стремиться создавать «идеального человека», который такой и в компаниях хорош и сам с собой умеет быть и вообще супер осознанный и тд. Мы люди и мы разные и шероховатости иметь совершенно нормально.

#smlf_психотерапия