Что делать, если на протяжении нескольких месяцев в терапии ра | Save me, lobus frontalis

Что делать, если на протяжении нескольких месяцев в терапии развились романтические чувства к психологу, которые уже начали вмешиваться в процесс? Знаю, что это популярная проблема, возможно, даже на канале задавали такой вопрос раньше, и, возможно, ответ очевидный, но я в растерянности. Буду благодарна, если захочешь написать про это).

В целом на терапевтический процесс могут влиять очень разные личностные факторы. Часто это про ценностные несовпадения или возникающие чувства (агрессия, влюбленность или что угодно ещё).
На историю про влюбленность в терапевта можно смотреть под разным углом. С одной стороны влюбленность может быть в образ и модель поведения (ведь терапевт внимательный, слушает, поддерживает и если есть дефицит в таком отношении в жизни, то подобное отношение может вызывать привязанность и романтические чувства) и в целом терапевту в этом контексте можно приписать множество очаровательных качеств.
С другой стороны терапевт действительно иногда в той или иной степени раскрывает свою личность и тут правда может случиться тот самый ценностый мэтч. Конечно, важную роль может играть и внешность, ведь так или иначе терапевтов мы выбираем и визуально тоже.

Конечно, самая первая рекомендация в такой ситуации – обсудить это с терапевтом. Я всегда говорю, что контакт не менее важнен, чем содержание сессий и на это стоит обращать внимание, если там возникает аффект любого рода.
Далее в зависимости от того, как сложится разговор можно продолжать терапию, сфкусировав внимание на этих переживаниях, чтобы разобрать их, а если после обсуждения станет проще и отпустит, то продолжать работу над предыдущими темами. Другой вариант (и он совершенно нормальный и не значит провал терапии) - завершить работу, если чувства продолжают мешать.

Самое важное не шеймить себя в этой ситуации. Наши чувства возникают и мы мало что можем с этим сделать, но мы всегда имеем выбор как с ними обращаться. Такие ситуации случаются, терапевты такие же люди, а мы влюбляемся в разных людей. Конечно, этот контекст добавляет переживаний о "неправильности" чувств, т.к здесь существуют заданные социальные роли и это усложняет ситуацию. Но это абсолютно окей, просто так случается и самое важное помочь себе в том, чтобы терапевтическое пространство оставалось безопасным и потихоньку проживать происходящее.

#smlf_психoтерапия
#smlf_ответы