Принесла вам немного полезного. Помните, писала про мини-сериа | Save me, lobus frontalis

Принесла вам немного полезного. Помните, писала про мини-сериал про медитацию от headspace?
Так вот теперь есть ещё мини-сериал про сон и медитации, помогающие при проблемах со сном.

Каждая серия посвящена какому-то аспекту сна и возможным проблемам в этой сфере. Немного теории и практика.

В самом приложении очень нравится раздел про сон, там музыка такая приятная есть.

#smlf_психотерапия