Про накопительный эффектОх уж эти установки, что к лету надо обязательно готовиться (перевожу: сейчас же начать фигачить в зале ради этого каждый день и тихонечно офигевать).
В таком срезе чувствую себя ленивой жопой на отшибе жизни со своими 15 минутами растяжки трижды в неделю на нашей террасе (эта терраса заменила нам даже походы на улицу, что уж говорить про спортзал).
Но погодите, «готовыми» можно быть всегда. И при этом не упаханными, потому что даже от маленьких регулярных действий есть накопительный эффект. Тут я, оглядываясь назад, себя точно не чувствую такой уж ленивой.
Мою осанку годичной давности вы видели тут. Не устаю восхищаться тем, что если делать что-то без жуткого напряга, но регулярно, то это всё равно влечет существенные изменения в здоровье: достаточно увидеть мою прошлую s-спину, сутулые плечи и второй подбородок (его уход — сверхприятная побочка).
Тут могла бы быть реклама FitStars. А почему бы и нет, пусть будет.
15 минут раз в два дня на что угодно любимое и нужное: спину, кардио, йогу, танцы — и эффект накапливается.
Курсов тренировок куда, можно посмотреть хоть все и упражнения даже не повторятся: да-да, люди с балкона напротив, наверняка, думают: «нифига себе она разносторонняя».
По нашему промокоду
sashapolina у вас будет
70% скидка.Как милый бонус: за выполнение тренировок можно получить умные весы Picooc и сертификаты в фирменный магазин.
Ах да, самая крутая новость:
Легендарный тариф «безлимит навсегда» вернули! Так что купить тренировки теперь можно навсегда-насовсем.
Следите за свои здоровьем и пусть забота о теле приносит только удовольствие
