2024-04-22 11:34:27
В последние годы абьюз и газлайтинг стали все чаще обсуждаться в обществе. Мы начали обращать внимание на психологические манипуляции от партнеров, близких, коллег и стараться решать проблемы.
Но иногда мы газлайтим сами себя: можем пренебрегать собственными чувствами, подвергать сомнению свои суждения и приписывать себе несуществующие негативные качества — словом, выступать и как реальный газлайтер, и как его жертва в одном лице.
Как это может проявляться:
Я вечно расстраиваюсь из-за ерунды;
Я не могла так устать, я же ничего не делаю;
Мне нравится, что у нас свободные отношения, а ревность нужно просто перебороть, иначе потеряю отношения.
Наладить отношения с собой, помогает терапия. Работая с психологом вы научитесь справляться с тревогой, сохранять баланс даже под напором сильных эмоций и быть в контакте с собой.
А найти проверенного и опытного психолога вам поможет сервис
Alter.
Для начала эффективной терапии заполните анкету на сайте Alter, указав в ней пожелания к психологу, проблемы, с которыми вы бы хотели поработать и комфортную для вас стоимость. Средняя стоимость сессии в Альтер составляет 2500р.
Уже более 60 тысяч клиентов нашли своего психолога в Alter, а 8 из 10 клиентов чувствуют улучшения уже после первой сессии. Чтобы первый шаг было сделать проще по промокоду СУЛИМ, для вас первая сессия будет дешевле на 20%
Записаться http://r.alter.ru/suliM
Реклама. ООО "Альтер", ИНН 7714996140
17.4K views08:34