Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ванная - ваше спасение! Или как можно быстро сбросить перенап | NHC Sarasvati

Ванная - ваше спасение!

Или как можно быстро сбросить перенапряжение в домашних условиях

Обычно, мы не очень внимательны к себе и слишком поздно замечаем, что наши эмоциональные, физические или интеллектуальные затраты за день превысили все возможные допустимые пределы.

Если вы чувствуете, что ситуация невыносима, жутко ломит спину, гудит голова,выполните что-то одно из ниже перечисленного.

• Шумно вдохните через нос и выдохните через рот и так 10 раз подряд.

• Примите душ, вода расслабляет и нейтралезует любой негатив. Именно для этого ритуал с водой дважды в день совершают бессмертные йоги.

• Задержите дыхание и убедитесь, что можете не дышать 27 счетов. Если не получилось, повторите попытку.

• Посмотрите в зеркало или камеру телефона, направленную на вас, и покажите себе язык, касаясь подбородка, как в упражнении «Рык Льва».

Прилив крови, энергии и позитива вам обеспечен на 100%.

Не верьте - просто проверьте!