Прямой эфир «Где взять ресурс для здоровья» Тайминг: 00:00 П | Психосоматика на пальцах🙌

Прямой эфир «Где взять ресурс для здоровья»

Тайминг:

00:00 Приветствие
02:01 Что такое психосоматика
04:28 Первый ресурс – умение управлять своими чувствами и эмоциями: страх, гнев, обида
10:15 На открытой неделе мы разберем базовые эмоции
11:47 Второй ресурс – сон
15:33 Тревожный человек не может заснуть
16:44 Дыхательные практики
17:28 Практики перед сном
18:48 Аллергия лечится
19:25 Третий ресурс - ресурс скрыт в том, что мы подавили часть нашей личности, наши теневые стороны
24:00 Наш ресурс - учиться
26:27 У нас есть задачи,  нужно научиться снижать фокус значимости. Решение задачи нам дает ресурс
31:32 Что такое отдых
37:29 Ресурс – думать и делать в том направлении, что вас радует
39:12 Наши мысли не случайны
42:10 Ресурс в питании
45:59 Ресурс в физических практиках
49:20 Ресурс  в дыхательных практиках
51:00 Ресурс  в практиках созерцания
54:55 Практика
01:05:55 Открытая неделя курса "Психосоматика. Основы"

Стать участником открытой недели можно по ссылке

#эфиры