ТЕСТ Как проявляется низкая самооценка 1) Негативное отноше | Психосоматика на пальцах🙌

ТЕСТ
Как проявляется низкая самооценка

1) Негативное отношение к себе.
Человек испытывает постоянное ощущение неполноценности и сомневается в своих способностях. Он считает себя неудачником, недостойным любви и уважения. Все вокруг такие классные, а с ним что-то не так.

2) Самокритика.
Человек часто себя критикует, недооценивает свои достижения. Ставит себе какие-то идеалы, которых достичь не может. Из-за этого себя еще больше обесценивает, критикует и унижает.

Он видит только свои слабости, ошибки, игнорируя свои достижения и сильные стороны.

Такие люди боятся неудачи и провала, они хотят все сделать правильно с одного раза, что, конечно же, невозможно.
Поэтому избегают новых задач, предпочитая вообще ничего не делать.

3) Постоянная нужда во внешнем подтверждении.
Это человек, который зависит от мнения других людей, чтобы подтвердить свою ценность и важность. Он постоянно ищет одобрение, похвалу, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.

4) Избегание социальных контактов.
Такой человек избегает общественные мероприятия, соц. контакты, опасаясь осуждения или критики от других. Ему все время кажется, что его будут критиковать, осуждать, плохо о нем говорить.

Если вы нашли у себя эти пункты, значит, вам нужно работать со своей самооценкой!

Потому что низкая самооценка отражается на здоровье. Страдает опорно-двигательный аппарат, кости, мышцы, связки.

Условно, ваша головная боль по воскресеньям это следствие вашей низкой самооценки среди недели.

Боль в пояснице вы за что-то себя вините, на что повлиять вообще не можете. Часто люди с низкой самооценкой берут ответственность на себя за то, в чем они не виноваты.

Действенный способ улучшить здоровье — поработать с самооценкой.

Сколько пунктов у себя насчитали?