Упражнение для расслабления височно-нижнечелюстного сустава⠀
Весь наш стресс накапливается в височно-нижнечелюстном суставе. Отсюда идет потом напряжение на шею, на позвонки, на фасции, связки и т.д.
⠀
Причина в том, что человек не проговаривает, не проживает свои чувства — и эта зона блокируется
⠀
Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать для своей шеи, для кровоснабжения своего головного мозга, для подвижности позвонков, суставов и здоровья всего тела — работать с этим суставом.
⠀
Существует даже направление, где целый сеанс расслабляют только этот сустав. Я, конечно же, люблю такие техники. И я вам показал сегодня простое упражнение, где вы с помощью карандаша можете растянуть эти мышцы.
⠀
Но если вы НЕ будете работать с корнем, это периодически будет повторяться. А истинная причина в том, что мы подавляем свои эмоции, не разрешаем себе быть настоящими. Потому что, если я буду собой, другие меня не поймут. У нас как будто бы черно-белое мышление
⠀
С помощью упражнений психосоматики мы учимся понимать, что мир на самом деле разноцветный.
Когда я проявляю себя, выражаю. Разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую, говорить то, что я говорю. Меня начинают любить, замечать, ценить и уважать
⠀
Поэтому, если мы хотим работать с корнем любого симптома — мы идем в психосоматику. Прямо сейчас еще можно записаться на новый курс «Психосоматика. Основы», где получите все фундаментальные знания и инструменты для самостоятельной работы с любым симптомом, заболеванием, негативным состоянием.
Старт курса 12 июня
⠀
И вы ещё успеваете купить его по самой низкой цене. Позже стоимость курса будет до 40% выше, потому что я значительно расширил программу и это действительно полный набор знаний и инструментов для погружения в психосоматику.
⠀
Подробную программу курса можно посмотреть по кнопке «о курсах» в закрепленном сообщении.
Необходима консультация специалиста. ⠀
Получилось ли у вас выполнить упражнение? Лучше ли двигается шея?
