ПОЧЕМУ МОЖНО РЕТРАВМИРОВАТЬСЯ НА ПРИЕМЕ У ПСИХОЛОГА Иногда ко | Самый Смысл
ПОЧЕМУ МОЖНО РЕТРАВМИРОВАТЬСЯ НА ПРИЕМЕ У ПСИХОЛОГА
Иногда ко мне приходят клиенты, которые в работе с психологом вместо исцеления от травмы, попадают в ретравматизацию.
Так может произойти когда специалист не имеет знаний работы с травмой, но берет такого клиента в работу. И, руководствуясь принципом «иди в боль», приводит клиента к ретравматизации.
Чтобы избежать такого, важно понимать механизм травмы.
Когда человек попадает в ситуацию, связанную с угрозой жизни, он переживает такой объем чувств, который не способен выдержать, в тот момент эти переживания находятся за пределами возможностей его психики. Часто эти переживания описываются как состояние шока.
Шок - это реакция психики на кратковременное, внезапное, интенсивное событие, которое не является нормой для конкретного человека. Иногда это событие, напрямую угрожающее физической жизни, иногда прямой угрозы жизни нет, но есть серьезная угроза эмоциональной стабильности.
Мозг включает древнейший механизм: «Бей, беги или замри!». Высвобождается адреналин и кортизол, мышцы напрягаются, тело мобилизуется для того, чтобы убежать или защититься нападением. Но часто возможности напасть или убежать не предоставляется, поэтому остается только замереть. Это ощущается как состояние шока.
Человек замирает, чтобы чтобы не чувствовать того, что не может пережить.
Начинается диссоциация - расщепление тела, чувств, мыслей и реальности.
Но импульс на бегство или нападение остается неразряженным.
Очаг возбуждения в нервной системе не исчезает, тело продолжает быть мобилизованным.
Как технически это происходит:
Представьте, что вас резко разбудили ночью с криком «Спасайся, пожар!», вы вскочили, но обнаружили, что вы крепко связаны и не можете сдвинуться с места.
Единственный возможный способ не чувствовать ужаса в такой момент будет диссоциацией. Расщепить реальность со своим разумом, телом и чувствами.
Шоковая травма затрагивает глубокие структуры головного мозга.
Я не буду вдаваться в сложные объяснения нейробиологии, но если перевести их на простой язык, можно сделать вывод, что время для травмированной части психики останавливается.
Есть опыты, доказывающие, что в момент сильного стресса подавляется образование новых нейронных связей. Травма буквально делит жизнь человека на «до» и «после» часто не оставляя мостика, связывающего другие события реальности.
Человек словно оказывается прочно связанным со своей травмой и одновременно изолированным с остальным миром.
Именно поэтому среди физически взрослых людей много тех, кто психологически так и остался ребенком. Замершим в том месте и времени, когда произошло травмирующее событие.
И если терапию травмы начать с погружения в это событие без подготовки, то человек мгновенно окажется в том же месте, в том же времени, с теми же переживаниями шока. Без понимания что с этим делать.
Вот вам и ретравматизация.
Чтобы такого не произошло, специалисту важно понимать, что у него есть навык работы с травмой. Основные этапы которого:
-создание безопасного пространства
-создание крепкого альянса с клиентом, базирующегося на безопасном контакте и доверии (а это не одна и не две сессии!)
-поиск с клиентом его ресурса и расширение этого ресурса
-научение пользоваться ресурсом и самостоятельно находить его
-восстановление потенциала для эмоций
-умение контейнировать и выдерживать болезненные переживания
-восстановление с клиентом первоначальных ориентиров и телесных реакций, сборка расщепленных кусочков прошлого, включая эмоциональный и телесный опыт
-работа с диссоциированными частями и с опытом диссоциации
-восстановление здоровых реакций и выстраивание конструктивных взаимоотношений с миром, окружающими и собой.
Но только после наращивания ресурсной части! Иначе ретравматизации не избежать!
Ева Егорова
